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培养孩子讲究卫生的好习惯

2018-05-18 来源:儿科徐妈妈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:既体现了良好的个人面貌,又包含了对他人的尊重。对孩子来说,养成讲究卫生的习惯也非常重要。要想孩子做到干干净净、健健康康地过每一天,父母就有必要培养孩子以下一些良好的生活习惯。
培养孩子讲究卫生的好习惯
 
讲究清洁卫生不仅是预防疾病、增进健康的需要,也是社会主义精神文明建设中的一项重要任务。讲不讲卫生不是小事,它关系到每个社会成员的生、老、病、死与民族的繁衍,关系到国家的繁荣和富强,是社会风尚好坏的一个重要标志。中华民族向来就有着爱清洁、讲卫生的优良传统和良好习惯。在现代社会,养成讲究清洁卫生的好习惯特别重要。它是一个人文明的表现,既体现了良好的个人面貌,又包含了对他人的尊重。对孩子来说,养成讲究卫生的习惯也非常重要。要想孩子做到干干净净、健健康康地过每一天,父母就有必要培养孩子以下一些良好的生活习惯。
 
要养成勤洗的习惯
 
就是要勤洗手、勤洗脸、勤洗头、勤洗脚、勤洗澡和勤理发、勤剪指甲,这不仅能清洁身体,保证卫生,而且能够促进血液循环,增进健康。特别是人的双手每天要接触很多东西,往往沾染上许多污物和细菌。据查,一只未洗净的手上有四万到四十万个细菌,一克重的指甲垢里藏的细菌和虫卵有三十八亿之多。孩子的双手更易沾染细菌,所以一定要帮助孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯。洗手时要用肥皂认真搓洗,如果只用水冲冲是洗不干净的。外出归来和用餐进食前特别要洗手。
 
勤换衣服和手帕、鞋袜
 
当你的孩子有着整洁的领口和袖口的时候,站在他人面前会很有信心;当你的孩子穿着干净鞋袜的时候,不仅给自己一份好心情,也是尊重他人的表现。因此,建议你的孩子勤换衣服、手帕、鞋子、袜子,尤其是内衣,不要因为他人看不见就不在意。衣服整洁就好,讲卫生比讲名牌更重要。
 
定期整理和清洗书包
 
最好每月刷洗一次书包。因为书包是孩子每天都要携带的,经常清洗可以清除细菌。同时,它的整洁也关系到个人的卫生面貌,背上干干净净的书包,会给自己一个好心情。
 
注重牙齿健康
 
不仅早晚要让孩子刷牙,每次饭后也要仔细漱口。睡觉前不吃糖果、饼干等。不要长期用同一种药物牙膏。药物牙膏虽然对某些细菌有一定的抑制作用,但是,如果长期使用同一种药物牙膏,会使口腔中的细菌慢慢适应,产生耐药性,这种药物牙膏就起不到应有的作用了。因此,我们在日常生活中,应定期更换牙膏。牙刷也要经常更换(至少每三个月换一次)。
 
不挖耳朵,不抠鼻孔
 
防止孩子将异物塞入耳内,防止孩子洗脸、洗澡时把水弄进耳内,以免损伤鼓膜,引起中耳炎,影响听力。要培养孩子用鼻子呼吸的习惯,这样可以使吸入的空气经过鼻道时变得洁净、温暖和湿润,保护呼吸道和肺,使孩子免得疾病。
 
不吃不干净的食物
 
告诉孩子,地上拣的东西绝对不能随便往嘴里放,生吃瓜果一定要洗干净,最好削皮。有的孩子吃瓜果时只在自来水中把瓜果一冲就算洗过了,其实这达不到消毒杀菌的目的。应该用刷子或丝瓜瓤擦上洗洁精把瓜果刷洗干净,再冲洗几遍,然后擦干净才能吃。
 
不用卫生纸擦拭餐具水果
 
医学检测证明,许多卫生纸消毒并不过关,即使消毒较好的产品,在存放过程中也容易被污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果,并不能将物品擦拭干净,反而还会在擦拭过程中带来更多的病菌。不用白纸包食物,因为白纸在生产过程中,会加用漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料,纸浆虽然经过冲洗过滤,但仍含有不少化学成分,会污染食物。
 
勤洗抹布擦桌子
 
实验显示,全新的抹布在家庭使用一周后,滋生在其上的细菌之多会让人大吃一惊。而在餐馆、大排档、地摊食品桌,抹布的卫生情况会更差。因此,用抹布擦桌子,应当先洗净再用,抹布每隔三四天就应该用水煮沸消毒。当然,如果能使用一次性桌布,则可避免抹布所带来的危害了。为了孩子的健康,也为家庭的健康,父母有必要这样做。
 
讲究用餐卫生
 
用餐前餐桌要擦干净,要让孩子认真洗手。与他人同桌用餐时,应给孩子专用的筷、勺等餐具,孩子抵抗力低,通过公共餐具的传播,菌毒很可能侵入孩子的身体。
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