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宝宝常吃的肉类食物有以下几种

2018-04-07 来源:新手妈妈成长志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:具有温中补脾益气养血补肾益精的功效。但需注意:宝宝感冒咳嗽等疾病尚未痊愈时不宜食用,否则易导致“食复”,即饮食不当导致未愈之病复发。
宝宝常吃的肉类食物有以下几种
 
牛肉
 
甘,温,入脾胃经。具有补脾胃益气血强筋骨的功效。《韩氏医通》记载“黄牛肉,补气,与绵黄芪同功”。《医林纂要》中也说“牛肉味甘,专补脾土。脾胃者,后天气血之本,补此则无不补矣”。牛肉对于脾胃功能较差体质虚弱手足不温面色萎黄的宝宝适宜经常食用,炖食易于消化,不宜煎烤。
 
鸡肉
 
甘,温,入脾胃经。具有温中补脾益气养血补肾益精的功效。但需注意:宝宝感冒咳嗽等疾病尚未痊愈时不宜食用,否则易导致“食复”,即饮食不当导致未愈之病复发。
 
羊肉
 
甘,温,入脾肾经。具有益气补虚温中暖下的功效。《本草纲目》中记载“羊肉补中益气,性甘大热”,对于体弱阳气虚而手足不温者吃羊肉有益。但中医认为小儿多为“纯阳之体”“阳常有余阴常不足”,易出现嗓子痛口疮大便干等“上火”症状。因此,宝宝们不宜多吃,即便是手足欠温的气虚质宝宝,也不宜经常食用,应把握好量。
 
猪肉
 
甘咸,平,入脾胃肾经。具有滋阴润燥益气的功效。《随息居饮食谱》记载其可“补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴”。相比其它肉类,猪肉更易于消化,对于脾胃功能较差的宝宝,可作为日常主要摄入的肉类,宜煮食炖食,不宜煎炒炸烤。但平素喉中常“呼噜噜”有声的湿热痰滞体质的宝宝则需慎食。
 
虾肉
 
甘,温,入肝肾经。具有补肾壮阳通乳托毒祛风痰的功效。《食疗本草》中记载虾肉有“动风,发疥疮”的记载,因此有慢性疾病属阴虚火旺者忌食。虾属发物,易引起过敏反应,因此过敏体质的宝宝慎食。
 
鸭肉
 
甘咸,平,入脾胃肺肾经。具有滋阴养胃利水消肿健脾补虚的功效。《本草汇》中记载鸭肉可“滋阴除蒸,化虚痰,止咳嗽”。因此阴虚内热的宝宝适合食用鸭肉,以炖食熬汤为佳。
 
鱼肉
 
甘,平温,入肝脾胃经。具有健脾益气利水消肿等功效。鱼肉富含多种人体所需的必需氨基酸,有助于宝宝的生长发育。鱼肉为优质蛋白,易于消化吸收,因此少量食用即可满足机体需要,但生活中宝宝常因摄入量过多而引发疾病。因此科学饮食是关键,不仅需要掌握好食物的品种,也应把握好食物的摄入量。
 
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