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小儿辅食营养——紫薯西米露

2018-03-22 来源:孙老师学习交流微课堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:煮10分钟再关门焖10分钟,中间没有白点就可以了,然后沥起来备用;
原料:紫薯半个,西米1.5大勺
 
配料:椰浆60克,水320克、糖适量
 
做法:
 
1、准备好材料,紫薯提前蒸熟的;
 
2、锅里水烧开后,放入1.5大勺西米里面煮;
 
3、煮10分钟再关门焖10分钟,中间没有白点就可以了,然后沥起来备用;
 
4、杯子里倒入椰浆粉;
 
5、倒入开水搅拌均匀成椰浆;
 
6、将椰浆,紫薯倒入搅拌杯里;
 
7、加入适量的糖;
 
8、搅打成紫薯椰浆糊;
 
9、然后和煮好的西米混合一起即可。
 
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