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9-12月龄,婴儿睡眠这样睡

2018-03-12 来源:自得欣然  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在这个月龄,睡眠能力的差异性也很大,有些睡神宝宝可以在晚上一觉睡上9-10小时,但是有些可能就会非常频繁的夜醒,这自然会使得家长们纠结不已。
在9月龄的时候,大多数婴儿每天的睡眠时间总长度和6月龄其实差不多,都是14小时左右,其中白天往往会睡上2个小觉,每个小觉时长会有1-2小时。
 
在这个月龄,睡眠能力的差异性也很大,有些睡神宝宝可以在晚上一觉睡上9-10小时,但是有些可能就会非常频繁的夜醒,这自然会使得家长们纠结不已。
 
但是事实上我们需要明确一点,不论是睡神宝宝还是睡渣宝宝,其实宝宝们都并不是一觉到天亮的——即使是大人也并非如此,只不过我们在迷迷糊糊醒来之后很迅速就再次睡着罢了,因此睡神宝宝和睡渣宝宝的区别只有一点,那就是在每个睡眠周期终结的时候,能不能够顺利的、快速的接续到下一个睡眠周期上,也就是我们之前一直在说的自我接觉、自我安抚的能力。
 
同时,很多宝宝在这个月龄也会由于大运动、认知里程碑的发育出现睡眠倒退,即使是睡神宝宝也有可能突然变成睡渣宝宝,在这种情况下身为家长不需要有太多的心理负担,谨记孩子有着不同的个体差异,我们身为家长要对孩子进行帮助,我们的目的是让孩子越来越好,但是并不能保证孩子一定能够变成睡神——我们只是给他提供睡眠的机会,帮助他做睡前准备,让他逐渐建立睡眠的规律罢了。
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