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儿童冬季保暖守则

2018-03-09 来源:崔咏望医生工作室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:提早设定户外运动和游戏的时间,过长时间逗留户外容易造成体力和热量丢失,过度疲劳容易诱发疾病和影响夜间睡眠
宝宝的精力永远十分旺盛,几乎是充电五分钟活动五小时,拘束的室内当然满足不了孩子们的好奇心,那冬季带孩子外出又要注意些什么呢?
 
冬季保暖守则
 
注意保暖,简单概括:从头部武装到脚丫子(帽子→保暖衣裤→手套→袜子→靴子)
 
谨记只多穿一件原则,婴幼儿比成年人多穿一件类似质地衣物保暖
 
哮喘、变应性鼻炎或气道高敏的孩子外出尽量佩戴口罩保暖
 
进入密闭空间谨记脱掉厚重衣物,这时贴身吸汗的衣服能让孩子感觉更舒适
 
异常寒冷的时候要穿宽松的靴子,以便穿得下2双保暖袜子
 
贴身衣裤变湿必须尽快回室内更换或擦汗,汗液会带走大量热量
 
婴幼儿衣物尽量使用纽扣、优质拉链或魔术贴而非束带,以免勒伤
 
提早设定户外运动和游戏的时间,过长时间逗留户外容易造成体力和热量丢失,过度疲劳容易诱发疾病和影响夜间睡眠
 
剧烈运动(滑雪、溜冰、骑车等)需要佩戴标准防护器械(防护头盔-护腕-护肘-护膝)
 
不要在雨雪后湿滑路面追逐
 
雪天也会晒伤哦,因为雪地也可以反射紫外线。虽然裸露的皮肤不多,但也需要涂抹防晒霜和佩戴护目镜
 
不要边走边喝饮料或进食(1、容易误咽引起呛咳或窒息;2、滑倒时容易出现食具比如竹签、筷子插进口腔的惨痛后果)
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