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帮助孩子克服演讲恐惧的小方法

2018-03-08 来源:JC宝宝日志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼓励孩子练习使用自信的肢体语言,直挺挺地站姿,说话时面带微笑,和他的“观众”眼神交流。即使在他感到害羞的时候,这也能提升他的士气。
孩子们最常见的恐惧之一就是公开演讲。
 
学习公开演讲可以让孩子在与他人一对一或在一群人面前自在的表达,能让孩子更好的传达信息,显得更有教养,并拥有更强的社会关系。这些好处可以持续一生,这里有一些办法帮助你的孩子变得更勇敢。
 
虽然面对一群同班同学,与面对凶猛的野兽不一样,但对于孩子来说,他仍旧会感到害怕。他会担心观众的反应:比如怕被同伴取笑,或者被问到一个他无法回答的问题,手心出汗,心跳加速。
 
作为家长我们必须让他知道,这种“怯场”的反应是自然的,通过练习就可以学会克服这些焦虑
 
建立他的技能
 
鼓励孩子练习使用自信的肢体语言,直挺挺地站姿,说话时面带微笑,和他的“观众”眼神交流。即使在他感到害羞的时候,这也能提升他的士气。接下来,教你的孩子用玩偶来模拟说话的声音洪亮和喃喃自语之间的差别,建议你的孩子模仿自信的孩子。在说话前做深呼吸,放慢说话速度,提高音量也能有所帮助。
 
布置任务
 
向你的孩子展示,根据语音的变化和肢体的表现,同样的单词也会有不同的含义,你可以试着用一种叫做“我不相信会发生这种事”的练习来尝试。让你的孩子用不同的情绪:例如兴奋、震惊或愤怒来表达这个短句,并做出一个场景,在这个场景中,每个短语都可以适当地使用。
 
保持真实
 
充分利用日常活动,让孩子自然地建立起自己的舒适水平。比如,下次你的家人出去吃饭的时候,鼓励他用响亮的声音和清晰的发音向服务员点餐。在吃饭的时候,请他分享一个关于他自己的故事,或者帮他打电话给奶奶,让他每周进行一次电话,这样他就可以学会和他人聊天了。鼓励他在熟悉的情况下进行训练,这将帮助他在学校或其他地方的聚光灯下做好准备。
 
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