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辅食的添加,制作与保存

2018-03-08 来源:JC宝宝日志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一旦宝宝享受了大量的水果和蔬菜,就可以引入一些新鲜的牛肉、羊肉、猪肉或鸡肉(不要腌制或熏制)。把肉和蔬菜,甚至像苹果或梨这样的水果混合在一起。
辅食的添加:
 
1.简单的开始:之前写了一篇文章,讲了铁对于宝宝的重要性,所以宝宝从开始添加辅食起,就要添加铁强化的谷物。除此之外,婴儿的第一个固体食物可以是单一的食物,如捣碎的香蕉或牛油果,或煮熟的苹果,梨,南瓜或土豆。
 
2.一旦宝宝享受了大量的水果和蔬菜,就可以引入一些新鲜的牛肉、羊肉、猪肉或鸡肉(不要腌制或熏制)。把肉和蔬菜,甚至像苹果或梨这样的水果混合在一起。
 
3.逐渐尝试更多的食物和纹理。当宝宝长了牙齿后,试着去尝试片状的鱼,捣碎的豆科植物。
 
辅食制作步骤:
 
第一步:做婴儿食品,首先剥掉水果和蔬菜的皮,去掉肉上的脂肪,去掉鸡肉上的鸡皮。
 
第二步:蒸或煮熟食物。
 
第三步:将食物,液体一起搅拌成泥。8个月以上的婴儿,就不必将食物打成泥了。可把肉切碎成小块,蔬菜切碎一起搅拌吃,增加颗粒感按摩牙床。
 
辅食的保存:
 
把打好的辅食泥放在干净的冰块盒里。也有专门的辅食盒,把泥舀进盒里,盖住盖子或者用保鲜膜封上。最多可冷冻30天。
 
把固体辅食储存在塑料容器或玻璃瓶中。可在冰箱里冷藏放上两天,或者在冰箱冷冻里放一个月。标记容器的内容和日期。
 
给宝宝吃辅食前,用干净的勺子在你的唇上测试温度,然后再给宝宝食用。扔掉任何吃剩下的食物--不要再冷冻了。
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