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给娃吃面别再错过它!营养、口味双升级,有料更省心!

2018-03-02 来源:科学家庭育儿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:白玉菇含多种氨基酸以及丰富的矿物质,蟹味菇富含的维生素D,对孩子的成长也很有帮助!
煮面条看上去很简单,但是要煮出好吃又营养的,就得学会往里面加点东西了!
 
今天给大家推荐一款菠菜双菇面,味道很不错,而且营养也不差。
 
菠菜双菇面
 
适合12个月以上的宝宝食用。
 
材料
 
菠菜、白玉菇、蟹味菇、细面
 
步骤
 
1.将菠菜整颗焯烫,切小段。
 
2.蘑菇洗净,切丁。
 
3.水开后,依次煮蘑菇、面、菠菜。放两滴香油和生抽。
 
营养价值
 
白玉菇含多种氨基酸以及丰富的矿物质,蟹味菇富含的维生素D,对孩子的成长也很有帮助!
 
要点
 
蘑菇的风味氨基酸,让这碗面味道好级了。
 
绿叶菜可以换成其他的,也建议整颗焯烫,去除部分草酸和农残。
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