你的心情直接决定宝宝能不能吃好吃饱

2018-02-06 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：新妈妈情绪波动是会影响乳汁的质和量。任何的情绪波动，如烦躁、忧愁、忧伤、郁怒等，都可能会通过新妈妈的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使其出现乳汁缺乏的现象。

我国祖先积累了非常丰富的育儿经验。唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。”通俗地说，乳母的乳汁是由其血气转化而成的。五情善恶，都与血气化生有关。乳母如果阴阳偏胜，气血运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，甚至会直接影响到新生儿的健康成长。

从西医角度来看，泌乳是在复杂的神经内分泌系统下分泌的。如果妈妈压力大、心情急躁甚至抑郁，机体处于应急状态，就可能导致激素水平的改变，影响乳汁的质和量。

美国一位生理学家曾通过实验证实，人在生气时体内会产生某种毒素，可能使水的颜色产生变化，生成沉淀。哺乳期的妈妈生气时给婴儿喂奶，也可能会喂进这种“毒”奶。

新妈妈情绪波动是会影响乳汁的质和量。任何的情绪波动，如烦躁、忧愁、忧伤、郁怒等，都可能会通过新妈妈的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使其出现乳汁缺乏的现象。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状。

还有就是容易让新妈妈造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使奶水量少甚至变色。因此，新妈妈的情绪好坏对宝宝的健康有很大影响。建议哺乳期的妈妈要避免情绪的波动和过度疲劳，保持心情舒畅、每天开心快乐的生活，保证足够睡眠是保证母乳足量的最有效办法。最好不要做令情绪大起大落的事情，而应当张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。同时，家人也要给予更多关怀，让产妇保持良好心态。

以下几种情况不适宜马上喂乳：

房事后不可立即哺乳

乳母在性生活之后不可立即哺乳。因为乳母在性生活时十分兴奋，中医认为“相火内动”，会影响乳汁的质量，对婴儿不利。

浴后不宜马上哺喂

因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，这时哺喂，“热乳”可能会伤害到婴儿。

婴儿洗澡之后也不宜马上喝奶

小儿的气息产生变化，气息未定时就喂奶会使婴儿脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。

走得太急不能马上喂奶

一般休完产假，有些妈妈还会继续给宝宝哺乳，而且经常一下班就急急忙忙地往家赶，建议不要一回到家里就马上给宝宝喂奶，最好歇15～20分钟后再喂。