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什么是厌奶?加大宝宝的运动量

2018-01-30 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝厌奶大多发生在4到6个月,有的宝宝会更早或更晚,且厌奶期持续多久也因人而异,一般1~2周左右就能恢复,最长不超过一个月。
处于厌奶阶段的宝宝通常身体健康,并没有出现疾病和感染,也没有食物过敏、睡眠不好、腹泻等状况,只因暂时的“拒食”导致奶量减少,但宝宝发育正常,精神状态良好,通常称为生理性厌奶,这是婴儿生长发育过程中的一种常见现象。
 
宝宝厌奶大多发生在4到6个月,有的宝宝会更早或更晚,且厌奶期持续多久也因人而异,一般1~2周左右就能恢复,最长不超过一个月。
 
辅食的量慢慢添加,不要喧宾夺主
 
对于辅食添加初期的宝宝来说,奶还是主要营养来源。要谨防辅食添加防初期添加过多单一的辅食占据宝宝胃容量,导致宝宝喝不下奶。随着宝宝月龄和进食能力逐渐增加辅食的种类和量,能保证综合营养的摄入,才可以慢慢减少奶量。
 
加大宝宝的运动量
 
不管多大月龄的宝宝,白天醒着时应保持一定的运动量。不要整天被爷爷奶奶外公外婆爸爸妈妈抱在手上,白天可多抱宝宝或带着宝宝外出走走,并根据宝宝月龄和能力进行合适的运动如婴儿被动操、主动操、俯趴、健身架、健身球、爬行、游泳、户外运动等。
 
尝试婴儿抚触或小儿推拿
 
不管婴儿抚触还是小儿推拿,跟宝宝进行亲密无间的皮肤接触和按摩,不仅可以促进亲子交流,对宝宝大脑和感官发育好,还可促进胃肠蠕动和消化。
 
解决厌奶这个老难题,首先了解宝宝厌奶有哪些表现:
 
1、吃奶过程容易分心,吃吃停停;
 
2、一天下来的奶量明显比以前少,并且这种状况持续了好几天、一周,甚至更长时间;
 
3、见到奶就心烦,哭闹、躲闪、扭头、紧闭嘴巴,甚至把嘴里的奶全吐出来;
 
4、吃吃睡睡,醒着的时候不愿意吃奶,到犯困的时候才吃“迷糊奶”;
 
5、玩起来精神气十足,睡眠也没什么变化,但就是不好好吃奶。
 
如果你家宝宝的表现符合“厌奶”的定义,那么继续往下看,了解宝宝为什么会出现这种状况。
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