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宝宝版饭团来了,征服宝贝的胃就这么简单

2018-01-25 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鸡肉的脂肪含量很低,维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。鸡肉有强身健体、增加免疫力、促进智力发育等功效。
  鸡肉饭团
 
  材料
 
  A.米饭80克→加入少许香油、盐拌匀
 
  B.鸡肉30克→蒸熟→切碎
 
  C.油菜20克→取叶子洗净→煮熟切碎
 
  做法
 
  将A、B、C全部混合拌匀→制成饭团
 
  功效
 
  鸡肉的脂肪含量很低,维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。鸡肉有强身健体、增加免疫力、促进智力发育等功效。
 
  油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素,还含有能促进眼睛视紫质合成的物质,具有很高的营养价值和食疗保健作用。
 
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