孩子不吃饭？!

2018-01-17 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：孩子不吃饭，可能有多方面的原因。常见的有喂养不当造成消化功能紊乱、用药过多伤害消化系统、经常吃零食引起饮食习惯不好、天气过热、缺锌等

　　“儿吃一口，娘喜心头”，可见大人多么渴望孩子能多吃饭，不厌食，长的白白胖胖的。孩子不吃，大人往往很着急，总想方设法给孩子喂，强迫吃，硬追着喂。曾经听有妈妈反映，孩子的奶奶为了给孩子多喂口饭，在孩子吃饭已经快想睡觉的时候趁打哈欠的机会把一小块饭团快速塞进嘴里，当时看得妈妈目瞪口呆。

　　孩子不吃饭，可能有多方面的原因。常见的有喂养不当造成消化功能紊乱、用药过多伤害消化系统、经常吃零食引起饮食习惯不好、天气过热、缺锌等，但是更为重要的一个原因是人类进化过程中形成的一种儿童期避免饮食毒素的机制。

　　“要想小儿安，三分饥与寒”，古人已经认识到进食过量引起身体的伤害。饥饿疗法，临床上经常也有应用。所以七分饱，是很有道理的。实际上在孩子病了，适当的饥饿，能让孩子痊愈的更快，有妈妈在这方面有这样的实践。

　　下面重点说说儿童期避免饮食毒素的机制的原因。

　　前面我们已经谈到中药的毒副作用，已经看到所有动植物作为饮食或者药物都含有或大或小的毒素。实际上在人类几百万年进化过程中，由于孩童时期的脏器官容易受到食物中的毒素的伤害，所以通过厌食来保护这个阶段的身体。虽然现在的饮食毒素很少，几乎不会对身体产生任何不适的影响，但是这个保护机制还是一直保存下来了。所以孩子不喜欢那些刺激性强、气味大的食物。大人们往往会担心营养跟不上，但是如果忽视这个保护性机制而强行喂食，则往往容易适得其反，坏了脾胃。

　　那怎么来分清楚孩子厌食的各种原因呢？

　　饮食习惯需要大人平时积极的培养了，合理的掌握就餐时间，多花时间和精力，使得食物多样化，不挑食。平时生病，用药要尽量谨慎，能自愈的病一定要放心大胆的自愈，避免药物伤害了消化系统。天气过热，食欲减少，不要强迫进食。如果确实由于平时饮食较为单调，偏食，从而引起厌食，可以慢慢丰富菜的品种，必要时可以试试补充一点锌。

　　推拿，经常能对小孩吃饭起到较大的促进作用。不过在实践中，有几个妈妈反映推拿之后，孩子胃口很大，远远超出正常量。因此，我也比较谨慎的配穴推拿来促进进食。

　　不过有的孩子面黄肌瘦，可能有疳积。这种可以推拿来积极干预，效果良好。有很多人喜欢通过中药来调理，增进胃口。这种做法十分不可取，这些中药下去，很可能就是毒，不但难以健脾胃，还容易伤了其它组织器官。

　　如果实在想干预以增进胃口，那可以平时推拿试试：清补脾（在大拇指外侧即桡侧来回推）。