小儿便秘吃什么最快排便？便秘的应对措施

2018-01-05 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：膳食纤维能吸收水分，软化便便。促进排泄的水果有：西梅，杏，李子，梨，桃。还可以吃：全麦麦片，全麦饼干，全麦面包，豌豆，大豆，西兰花等。同时尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。

　　中医学认为，小儿便秘的原因虽多，但其主要病机为腑行不畅，浊气不降，大肠传导功能失常，从而导致便秘。传统辨证主要分热秘、气秘、虚秘，治疗主要以清热泻下药物为主配合益气、养阴等治法，却忽视了小儿“脾常不足”的生理特点。因小儿服用汤药的依从性较差，而目前又无专门用于治疗小儿便秘的中成药，临床常用小儿化食丸、四磨汤、王氏保赤丸、一捻金、当归芦荟丸等，虽能暂时缓解症状，但停药后容易复发，往往效果不理想。其主要原因是由于组方不符合小儿便秘的病因病机规律和生理病理特点，所以难以从根本上根治小儿便秘。笔者根据小儿“脾常不足”“肝常有余”“肺脏娇嫩”的生理、病理特点，认为小儿便秘的治疗应补其不足、泻其有余，临床采取攻补兼施法，以健脾行气通便为治疗总则组方，取得了满意效果。基本方由白术、枳壳、厚朴、莱菔子、杏仁、决明子、芦荟等组成，方中白术健脾益气，促使脾健气行，推动有力，增强肠胃蠕动功能；且白术又能生津液起濡润作用，使肠道津液常润，粪质不燥，为君药。枳壳、厚朴、莱菔子宽肠下气，消食除满，与白术配伍则补中行滞，使脾气得复，津液自生而便结遂通，共为臣药。杏仁宣肺下气，润肠通便，有提壶揭盖之妙用；决明子、芦荟清肝泻热，润肠通便，使诸药直达病所，共为佐使药。诸药合用，健脾不壅阻，行气不伤气，清热不伤中，润燥无腻碍，通下无过虞，既能解除患儿便秘的痛苦，又能促进患儿的消化吸收功能，在小儿便秘的治疗上不失为一种平和而有效的治疗方法。

　　便秘的应对措施。

　　①食物加工粗细要适当。食物加工过精，易便秘，但加工过粗又容易引起消化不良导致腹泻，所以要粗细适当。

　　②注意配方奶粉冲兑方式，先加水后加粉，粉和水的比例要与奶罐说明相符合，切忌粉多水少。

　　③鼓励宝宝多运动。

　　④增加饮水量。

　　⑤更换其他配方奶粉。

　　⑥在饮食中添加膳食纤维。

　　膳食纤维能吸收水分，软化便便。促进排泄的水果有：西梅，杏，李子，梨，桃。还可以吃：全麦麦片，全麦饼干，全麦面包，豌豆，大豆，西兰花等。同时尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。

　　⑦用轻泻剂。这里指轻泻剂当然是最天然的。

　　稀释过的李子汁（一半果汁一半水），4个月大的宝宝15—30ml，学步期的幼儿一次最多240ml。

　　李子酱，可以直接吃，也可跟喜欢的食物掺在一起吃，或者涂抹在全麦面包上吃。

　　麦麸是天然的通便食物，可加水果或跟酸奶一起吃。