近视的综合调理

2017-12-25 来源：儿科时间标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：宝宝的眼睛是秋日里山涧的一泓清泉，是夏日雨后湛蓝的天空，是浩渺夜空中闪烁的星辰。看着宝宝那清澈明眸，可以看见一切美好，是纯净心灵最后的皈依。

　　眼睛，是人心灵的窗口，可以窥见内在的才智和意志。

　　诗人赞之曰：美目清兮，美目盼兮。

　　宝宝的眼睛是秋日里山涧的一泓清泉，是夏日雨后湛蓝的天空，是浩渺夜空中闪烁的星辰。看着宝宝那清澈明眸，可以看见一切美好，是纯净心灵最后的皈依。

　　顾城说：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。

　　青少年及儿童期眼睛处于发育期，眼睛有较强的调整和适应能力，若是不能正确用眼、不注意用眼卫生，则容易发生弱视、斜视、近视和散光等眼疾。古代诗人中，唐代白居易是最受眼疾困扰的一个，通过他的诗歌我们就可体会到白乐天当时的心境。

　　在现代生活中，随着电子产品的普及，加之不正确的用眼卫生和习惯，近视、散光等眼疾的发生率更高。

　　一、什么是近视？

　　近视是一个视力概念，指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。

　　《眼科学》的定义：在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统屈折后聚焦在视网膜之前，称为近视。包括屈光性近视和轴性近视两种，我们常说的近视眼属于屈光性近视。

　　引发近视的原因，有遗传、用眼习惯、环境、营养等多因素所致。

　　二、近视的临床表现

　　1、视力：远视力下降，近视力正常。

　　2、视力疲劳：由于调节与集合的不协调所致，多发生于低度近视者。眼部的肌肉长期处在一种紧张状态，便会出现眼累、干涩、眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕等症状。

　　3、斜视：调节和集合功能失调，肌力平衡不能维持，内直肌处于紧张状态，而易发生斜视。

　　4、飞蚊症、黄斑变性及出血等眼底退行性变。发生于高度近视患者。高度近视属于轴系近视，眼轴过长，可出现玻璃体液化、形成絮状物，而发生飞蚊症。也引发黄斑变性、出血，视网膜脱落，甚至失明，是近视最严重的并发症。

　　三、近视的分类

　　在临床上，近视有多种分类方法。

　　高度近视基本上都属于轴性近视。

　　轴性近视眼发生在青少年，在发育生长阶段，近视随年龄的增长，度数逐年加深，发育成熟以后即停止发展或发展缓慢。其近视度数很少超过600度，眼底不发生退行性变化。

　　少数患者轴性近视发生较早，在5～10岁之间即可发生，且进展很快，25岁以后继续发展，近视度数可达1500度以上，常伴有眼底改变，视力不易矫正，称为变性近视，也称为病理性近视。

　　四、近视的检查

　　1、眼部检查包括裸眼视力、矫正视力、眼压测定等，并用电脑验光、散瞳检影。

　　2、角膜地图仪、角膜测厚仪、裂隙灯等检查角膜、屈光间质、眼底、角膜厚度和曲率半径等。

　　3、眼底检查。不管是哪种类型的近视，都应检查眼底，可初步估计近视的轻重及真假近视眼。如果眼底正常，可能是轻度近视或假性近视。

　　五、近视的治疗

　　目前常用的方法是光学矫正和手术治疗。

　　框架眼镜、角膜接触镜（隐形眼镜）是矫正近视比较成熟的方法。

　　手术方面，如准分子激光术、后巩膜加固术。

　　六、近视的预防

　　加强防治近视的健康宣教，重视用眼卫生。

　　假性近视及单纯近视，可防可治，关键在于养成良好的用眼习惯。

　　1、看书写字时光线适中，光线过亮、过暗皆可影响视力。

　　2、长时间近距离看书写字或工作后，适当远眺、休息。专注用眼时间控制在小时以内。

　　3、保持正确坐姿，避免在走路、坐车、卧床时看书。

　　4、多参加户外活动，均衡饮食，合理摄入营养。人的视力进化是太阳光线下实现的，多进行户外运动，吸收自然阳光，对保护视力是非常重要的。

　　5、充足的睡眠。

　　6、眼保健操，对缓解假性近视和视力疲劳，调节睫状肌、内直肌等肌力平衡有效。

　　七、近视的中医调理

　　近视，中医又称“近觑”，认为双目和心肝肾密切相关。

　　调理原则：健脾补肝肾，养血明目。

　　方法一：艾灸

　　取穴方案一：睛明、瞳子髎、攒竹、四白、光明、大椎、风池。

　　取穴方案二：睛明、印堂、鱼腰、承泣、风池、肝俞、肾俞、三阴交。

　　灸法操作：雷火灸、回旋灸或随身灸。每日灸关元、神阙30分钟。

　　15天一疗程，一般1-3疗程可明显改善假性近视和视疲劳。

　　方法二：推拿

　　取穴：补肾经300下、开天门200下、推坎宫200下、揉百会、四白、睛明、运太阳100下、揉肾俞、肝俞200下，捏脊10遍、摩腹3分钟。

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