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如何摆脱家中的致敏原HowtoGetAllergyReliefatHome

2017-12-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经济条件允许的情况下,家中所有的加热及空调系统中使用HEPA高效滤芯或者是静电滤过装置可以很好地减少家中的致敏原。注意需要定期更换滤芯。
  如何摆脱家中的致敏原?
 
  家门口放置擦脚垫
 
  花粉等致敏原是通过附着在鞋子、外衣而进入室内环境的,因而在家门口放一块擦脚垫可以让家人、朋友进门前蹭掉可能存在的致敏原。选择橡胶材质的擦脚垫方便清洁打理。当然,更好的建议是进门之前换鞋,替换家居服。
 
  使用高效空气滤过器
 
  高效空气滤过器可以去除空气中99%的致敏原,尤其对于动物的皮毛十分有效,但对于尘螨来说滤过功能就没那么好了。
 
  及时升级滤过装置
 
  经济条件允许的情况下,家中所有的加热及空调系统中使用HEPA高效滤芯或者是静电滤过装置可以很好地减少家中的致敏原。注意需要定期更换滤芯。
 
  电子除尘空气净化器
 
  这种装置是通过改变致敏原粒子的电荷来起到除尘作用,而并不是靠带电纤维的阻挡或者排气风扇的吹散来起到作用。然而,其中一部分产品会释放臭氧,加重过敏症状。它的优势是便携,你可以随意搬动它到家中任何你想除尘的地方,无论是壁炉前还是阁楼。
 
  治疗过敏的非处方药
 
  针对过敏的非处方药有口服药物滴眼液和喷雾剂等。抗组胺药可以缓解打喷嚏、流泪及眼部发痒和流涕等过敏症状。减充血剂可以缓解鼻塞症状,但不能起到预防作用。如果连续使用超过三天,反而有使鼻塞症状加重的可能。
 
  加湿器和除湿器
 
  尘螨是一种存在于床、沙发和地毯上的微生物,可以引起过敏反应。它们在温暖潮湿的空气中更易生长,所以控制室内的湿度,就可以减少尘螨的孳生,但过于干燥的空气会刺激鼻部,使过敏症状加重。可以使用湿度计监测,湿度在30%到50%之间为宜。
 
  更换床上用品
 
  尘螨在床垫、枕头内容易孳生。注意选择尘螨不易生存的人造材料替代羽绒制品制成的被芯和枕芯,减少与尘螨的接触。
 
  防尘螨罩
 
  可以在枕头、床垫等床上用品外面套上可以防止尘螨的枕套或床套。
 
  使用新材料抹布
 
  不同于棉制毛巾或旧T恤,超细纤维布料带有静电电荷,可以吸附灰尘,可以明显减轻致敏原飞扬的情况。这种布料可以机洗,也可以用来擦拭精密仪器或者电子产品。
 
  戴上口罩或者手套
 
  家务劳动和花园的整理可以引发多种过敏反应,其致敏原有灰尘、宠物皮屑、花粉及树叶霉菌等。其实戴上口罩就可以预防敏感情况发生。同样,室外工作或使用家用清洁剂时,可以戴上手套来保护自己。
 
  带有高效滤芯的吸尘器
 
  家用吸尘器清扫可以减少家中的致敏原,但同时也会扬起灰尘,部分致敏原被吹散到空气中。使用带有HEPA高效滤芯的吸尘器可减少致敏原的飘散。
 
  蒸汽清洗
 
  蒸汽清洗有助于清除地毯和软垫等家居用品上的尘螨。一些蒸汽吸尘器制造商提供了专用于控制过敏原的清洁方案。使用蒸汽清洗完后可以再使用吸尘器除去那些死去的尘螨。
 
  清除霉菌
 
  霉菌喜欢温暖潮湿的地方,比如厨房和浴室,可以通过清洁、消毒和干燥来消除霉菌。使用肥皂、水和硬毛刷擦洗霉菌生长的地方,或者使用氯漂白剂,过氧化氢和醋来清除霉菌,最后可以通过排气风扇防止霉菌的再生。
 
  清洁宠物
 
  尽少接触宠物的皮屑可以减少过敏的发生。用温和的沐浴露来清洗宠物毛发以减少致敏原。如果宠物不喜欢洗澡,可以用湿毛巾擦拭它的皮毛,也可以使用宠物湿巾。使用容易清扫的塑料宠物窝,每周至少用热水清洗一次。
 
  买可水洗的玩具
 
  毛绒玩具上可以粘附皮屑、螨虫和灰尘。购买毛绒玩具时检查一下标签,确保可以水洗。每周在洗衣机中用热水清洗。毛绒玩具应当放在架子上或挂在网兜里,不要放在床上。经常用湿布擦拭塑料或木制玩具。
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