孩子便秘怎么办，什么原因，怎样调理呢？

　　便秘主要是指大便干硬，2天以上没有排便，有时排便困难。

　　造成便秘的原因有很多：膳食搭配不合理、不良排便习惯、疾病和发育异常、药物原因及精神因素，都有可能造成宝宝便秘。

　　宝宝便秘的原因是什么呢？

　　婴儿便秘的原因主要包括以下五方面。

　　1、饮食不足。

　　婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。

　　2、食物成分不当。

　　大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。

　　3、肠道功能失常。

　　生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。

　　4、体格与生理的异常。

　　如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘，需注意检查宝宝肛门有无异常。

　　5、精神因素。

　　小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

　　缓解宝宝便秘有几大招数

　　养成定时排便的习惯。

　　妈妈们可以定时把孩子大便，在孩子会坐后可以在早晨定时让孩子练习坐盆。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　要注意饮食均衡

　　如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。

　　人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。

　　对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

　　按摩腹部和肛门口

　　妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩宝宝肛门口，能引起生理反射，促进宝宝排便。

　　切忌滥用药物治疗

　　可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。

　　药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。

　　饮食方面要注意什么呢？

　　6个月以上的宝宝，可以少量摄入纤维素多的辅食，如南瓜泥、胡萝卜泥、水果泥等。

　　1岁以上的孩子可以适当添加粗粮，如小米、燕麦片、红薯等富含膳食纤维的食物。

　　1-3岁的幼儿，要选择营养丰富、易消化的食物。例如米粥、挂面、碎肉、碎鱼、碎菜之类的。同时，宝宝每天的喝奶量的标准是每日每公斤100-150毫升。

　　比如5公斤重的孩子，每日就是500-750毫升之间，不建议直接喂给普通鲜奶，以免造成较大肠道负担。

　　1-3岁的宝宝每日要保证足量饮水，除奶粉外需额外饮水600-1000毫升。