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蹲or坐?孕期如厕真让人头疼

2017-11-07 来源:优宝儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:坐马桶上厕所最大的好处是,始终可以保持坐姿,身体有支撑,可以直着腰,不会压到胎宝宝。保持坐姿,脚不容易发麻,在孕晚期危险性也会大减。
  孕期会发生各种生理上的变化,其中多数都会带来不便,比如说上厕所。这就牵扯出了一个问题,孕期如厕到底是蹲厕好还是坐马桶好?会不会影响肚子中的宝宝?

  根据两种方式的区别,蹲厕和马桶的利弊如下:
 
  1、蹲厕
 
  利:保持蹲姿上厕所,在一定程度上能够锻炼盆骨和脚部肌肉,而且在公众场合相对来说比较卫生,无需接触马桶,不用担心感染疾病的问题。
 
  弊:到了孕晚期,孕肚会成为一大障碍。蹲着上厕所,很容易压到肚中胎儿,蹲太久还会影响胎宝在子宫中的活动,甚至引起缺氧。另外,如果发生便秘,孕妈蹲久了可能脚麻,起身时易发生危险。
 
  2、马桶
 
  利:坐马桶上厕所最大的好处是,始终可以保持坐姿,身体有支撑,可以直着腰,不会压到胎宝宝。保持坐姿,脚不容易发麻,在孕晚期危险性也会大减。
 
  弊:如果不注意马桶的清洁或在公众场合如厕,就会有发生交叉感染的可能。而且,比起蹲厕,马桶多了盖子、马桶圈和坐垫,清理要更麻烦一些。
 
  孕妈上厕所到底是该蹲着还是坐着?
 
  就如厕方式而言,其实更多取决于个人习惯和实际条件。但是,对孕晚期妈妈,可以肯定地说,马桶较为适宜。
 
  如果条件允许,孕妈最好不要与别人共用一个马桶,即使是自己的老公也不可以。这是因为,以前列腺病菌为首的细菌极易引发妇科感染。
 
  如果只能用蹲厕,孕妈应注意保持上身挺直,慢慢下蹲,避免压迫腹部。当厕所地面湿滑时,一定注意扶好墙壁,防止摔倒发生意外。
 
  不要轻视孕期的尿频问题
 
  正常来说,孕期尿频是因为子宫变大,压迫到膀胱,使尿意频繁产生引起的。如果只是单纯的小便次数增多,没有尿急、尿痛等现象,就属于正常,不会造成不良影响。
 
  但在小便次数增多同时伴有尿急、尿痛现象,就有早产风险,需尽早就医。
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