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秋季娃感冒如何预防?看完后你一定会转发

2017-11-01 来源:春雨育儿百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝为啥容易在秋天被感冒这货缠上?秋天冷冷热热,天气变得比翻脸还快,又气候干燥、昼夜温差大的,穿脱衣服都来不及。
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  夏去秋来的,爸妈心里有了一块石头:宝宝会不会又被秋季感冒纠缠上?
 
  这个嘛,其实放下这块石头也不难,只要做到这几条就行。
 
  宝宝为啥容易在秋天被感冒这货缠上?秋天冷冷热热,天气变得比翻脸还快,又气候干燥、昼夜温差大的,穿脱衣服都来不及。再加上夏天本来人体消耗就大,小家伙们免疫力嗖嗖嗖地下降,是病菌们最爱捏的软柿子
 
  小南先从小家伙们的衣着说起吧,爸妈尽管春捂秋冻,可别用到宝宝身上。
 
  千万别一阵秋风吹过“好凉,赶紧给宝穿厚衣服”,小家伙们可以比大人少穿一件衣服。
 
  否则,一点秋凉就穿得严严实实,宝宝被一个温暖出汗的环境包裹着,自身的散热和排汗功能都还很弱,怎么办?就这么热着,时间久了会降低抵抗力,然后呼吸道感染大军就打过来了。
 
  只要摸上去小手温温的(睡觉时脚也同理),后颈温热干燥或微潮,OK,穿衣也好盖被也好都刚好。
 
  预防感冒最直接有效的办法是啥?勤洗手!
 
  能引发感冒的病毒中,有一半是鼻病毒啊。鼻病毒什么鬼?宝宝一旦接触,就会不自觉地去揉眼睛鼻子,能不感冒?
 
  鉴于它们的潜伏期有1-4天,回家后一定要先洗手,东摸西摸后也一样,坚决不给病毒得瑟的机会。
 
  小手洗白白,开始吃东西啦,既然免疫力弱,那就用饮食均衡来拉它一把。不要偏食、挑食,还可以适当多吃点含维生素A、维生素C、富含锌、铁的食物。对了还要适当多喝水
 
  宝宝吃嘛嘛香后,跟着爸妈出门锻炼身体吧,最好每天能确保1-2小时的户外活动时间,在新鲜空气和阳光的助力下,户外多蹦跶蹦跶,能提高宝宝的呼吸道粘膜抗病能力呢。
 
  当然了,小家伙们的运动可不比爸爸们踢球之类的,他们的运动量不能太大,也别玩得大汗淋漓,微微出汗就行了。
 
  所以,知道选啥运动了吗?对,大一点的宝还可以慢跑、散步、乒乓球等。
 
  宝宝的房间还要多通风透气,如果太干燥可以用上加湿器,尤其是夜晚。实在偷懒,端盆水总可以吧?
 
  呃,一个不小心,还是中招了?那就让宝宝多睡觉,休息好能缓解感冒。这个时候户外活动尽量减少,感冒的小盆友不能累着。
 
  如果宝宝已经上幼儿园了,感冒了先别去幼儿园,以免和别的小盆友交叉感染,人多的公共场所以及空气不流通的地方也尽量少去。

 

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