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考试焦虑症?你是不是也让孩子焦虑了......

2017-10-09 来源:经颅磁刺激仪专治多动症  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:家长对考试的紧张也会影响到孩子的情绪,过度的“关爱”,时刻的“提醒”都有可能会影响到孩子的情绪。教师平时对学生的作业和测验安排得过紧,提出的要求过高,加重了学生对考试的恐惧感。
  现在的孩子真的是亚历山大啊,每个父母都要求孩子做到最好,名列前茅,自己的孩子要远远的走在前面,要让其他孩子望其项背才肯知足。为人父母一味的追求超越别人家孩子的优越感,可是你们有没有想过自己的孩子要承受的心理压力是多少?
 
  小升初、初升高、高升大,在各种考试来临之际,面对强大的竞争压力,不少孩子在考试前就出现了考试焦虑症,考试焦虑症是什么?引起考试焦虑症的原因是什么?考试焦虑症或加重多动症孩子病情你是否知道?
 
  什么是考试焦虑症?
 
  考试焦虑症是一种因为考试压力大引起的心理问题,学生面对考试表现出来的紧张、急躁、脑袋一片空白、头晕等迹象都是焦虑症的表现。复习时间短,更容易产生压力和焦虑情绪。因此家长、老师和学生都应该了解考试焦虑症,并及时地发现焦虑症迹象,以便采取正确的应对措施。
 
  引起考试焦虑症的原因?
 
  1、家里施压大
 
  重要的焦虑多源自关系。所谓的考试焦虑,其实主要是孩子对他们与父母关系的焦虑,他们不是在担心考试,他们担心的是得不到父母的认可。如果父母给他们提供一个稳如磐石的关系,对孩子说,无论你怎么样,我们都一如既往地爱你认可你,那么孩子的焦虑就会得到很大程度的缓解。
 
  2、时刻紧张的环境氛围
 
  家长对考试的紧张也会影响到孩子的情绪,过度的“关爱”,时刻的“提醒”都有可能会影响到孩子的情绪。教师平时对学生的作业和测验安排得过紧,提出的要求过高,加重了学生对考试的恐惧感。
 
  3、考前过度疲劳
 
  众所周知,考前休息很重要,它不仅能缓解考生的疲劳,还能有效降低考前焦虑程度。然而由于沉重的考试压力,许多考生选择在考前“开夜车”,这种“连轴转”式的复习方式不但不能巩固其所学知识,反而严重损害了自身健康,导致在考试当天出现发困,疲劳等现象,一旦遇到难题,还可能当场呕吐甚至昏厥。这无疑会增加学生的考试焦虑情绪。
 
  4、对自己缺乏自信
 
  大多数患有考试焦虑的学生往往把考试的失败归因于自己的无能、愚笨等等,从而影响其自信,进而导致焦虑,久而久之形成一个恶性循环。
 
  5、对考试期望过高
 
  在目前应试教育的大环境下,很多学生都是为了学习而学习,不断地给自己施加压力,还有不少学生总是在和别人竞争,以别人的成绩或名次作为自己的目标。我们说竞争可以激发一个人的潜能,但是当竞争演化为嫉妒或报复的时候,焦虑就会随之而来。因此,我们应该教育学生正确的评价自己,看到自己的进步,不要盲目的与他人比成绩。
 
  希望各位家长不抱怨不攀比,营造家庭好氛围;用镇定从容的态度影响孩子,帮助孩子轻松应考;倾听孩子心声,传递正能量;做好后勤保障,注意科学饮食。考试对于学生来说是非常重要的一件事,但是越来越多的学生和家长都非常的看中考试成绩,让很多的学生都患上了考试焦虑症,希望上述介绍能帮助各位家长真确的对待孩子的考试和考试焦虑症。
 
  我们不应该给学生过多压力的同时也要正确了解焦虑给孩子带来了哪些危害,这个我们下一期给大家详细的讲一讲。
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