为什么推荐维生素D3，看看新闻联播怎么说

2017-09-24 来源：儿科时间标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：而且维生素D3可不仅仅是促进钙吸收的。所以仅仅是认为补点钙，维生素D可以补充也可以不补充那就大错特错了。看看新闻联播的报道你就知道了！

　　提到维生素D3，很多会说不就是鱼肝油、伊可新嘛？其实维生素D是婴幼儿必需要额外补充的维生素。而鱼肝油和伊可新是含维生素A，宝宝是没有必要额外补充的。因为奶粉、母乳和辅食中可以足量摄取，额外大量补充反而会导致潜在风险。

　　而且维生素D3可不仅仅是促进钙吸收的。所以仅仅是认为补点钙，维生素D可以补充也可以不补充那就大错特错了。看看新闻联播的报道你就知道了！

　　维生素是维持机体生命活动过程中必不可少的一大类有机物质。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3，维生素D在人体各器官中发挥着重要作用，维生素D与人体健康关系极为密切。

　　维生素D(vitaminD，VD)是所有生物活性物质中一个非常独特的成员，具有多种作用。它是维生素，但本质上是激素，还可能是细胞因子。因为VD是来源于食物的必需营养物，所以说它是维生素。但它主要是在紫外线的照射下从皮肤内的7-脱氢胆固醇转变而来，然后随血液运行到全身发挥作用，所以属于类固醇激素。多年来，人们对其认识还停留在钙磷代谢和骨健康的水平上。实际上，维生素D还有更多的作用。

　　减少患癌症的风险

　　身体里每天都有细胞生长、死亡，但如果细胞出现了“疯狂增长”就意味着发生了癌变。维生素D具有调节和控制细胞的生长的功能，已有数据证明维生素D可以减少罹患结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的风险。

　　保护心脏的能手

　　据研究显示，维生素D摄入量过低会增加冠心病的发病风险。维生素D可以很好的调节血压并降低对胰岛素的耐受性，而这两个因素都是导致心脏病的主要因素。

　　免疫系统得到保护

　　女人比男人更容易患免疫系统疾病，而维生素D可以减少这类病的发生。这是因为缺乏维生素D会限制人体产生的1，25二羟基维生素D3，这是维生素D3的一种激素形式，可以调节免疫系统。它的缺乏可能提高患上多发性硬化和红斑狼疮的风险。

　　远离抑郁症

　　都市中生活的人们越来越受到精神类疾病的困扰，除了生活、环境的压力之外，其实也受到自身生理功能的影响。增加维生素D的摄入可以很好的帮助控制情绪，也会影响新陈代谢和内分泌功能。有研究显示，维生素D水平过低的女性患抑郁症的可能性要增加2倍哦。

　　孕期补维D孩子更健壮

　　胰腺癌是最致命的癌症形式之一，近年来一些世界知名的人物如苹果公司创始人史蒂夫？保罗？乔布斯（SteveJobs）和电影《人鬼情未了》男主演帕特里克（PatrickSwayze）都是死于这一疾病。根据美国国立卫生研究院的统计，在美国每年有大约4.6万新确诊患者，大约4万人死于胰腺癌。因其病死率极高，胰腺癌又被称作为“癌症之王”。预防胰腺癌就成了人们越来越关注问题。

　　早期的病因学研究曾报告，身处高纬度、气候较冷地区及肤色较深的个体精神分裂症发病率更高。这些人群来自日光暴露的皮肤维生素D合成可能较少。之前昆士兰大脑研究所科学家分析了丹麦新生儿常规健康筛查的血样检查结果，比较了精神分裂症患者与正常对比组参试者在新生儿时期的血液维生素D水平。结果发现，新生儿时期维生素D水平低会导致日后精神分裂症发病率翻倍。维生素D缺乏是很多国家(特别是北欧地区)的一个共同问题。早期研究发现，精神分裂症患者更可能发生在出生于冬天的人群，因为母亲待产期及新生儿出生后，接触的阳光都较少，因而导致其维生素D水平过低。

　　所以，待产的母亲和新生儿出生之后，平常可以多晒晒太阳，补充维生素D以获得太阳赐予的力量。当然最直接有效的方法就是补充维生素D3，尤其是孕妇和婴幼儿，每天400-800国际单位！！