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宝宝积食的食疗方法

2017-09-24 来源:儿科时间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:药店山药味道比较怪,小孩如果实在不爱吃,可以用超市新鲜山药代替,个人感觉铁棍山药熬粥口感更好。那种粗粗的,比较嫩脆,适合炒菜。。
  宝宝积食的食疗方法
 
  1.山药米粥
 
  功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
 
  做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
 
  提醒:药店山药味道比较怪,小孩如果实在不爱吃,可以用超市新鲜山药代替,个人感觉铁棍山药熬粥口感更好。那种粗粗的,比较嫩脆,适合炒菜。。
 
  2.白萝卜粥
 
  功能:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。
 
  做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。
 
  提示:白萝卜本就是清凉败火的食物,我平时就经常单独做汤给宝宝喝,可以根据自己家的口味适当放一些盐或者糖。
 
  3.各种菜肉粥
 
  功能:补充营养,轻断食时使用
 
  做法:适量大米100克,入锅熬到七八成熟。两块拇指大小的牛肉或鸡肉切成碎末(尽量碎一些),放入粥内一起熬,出锅时再放入切成小片的菜叶,撒点盐。
 
  提示:这个方法很简单,又可以少食多餐,肉和菜可以随意搭配。

  积食的推拿按摩
 
  捏脊:让宝宝趴在床上,夏日可脱去上衣,露出背部,沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。
 
  摩腹:妈咪先搓热手掌,然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
 
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