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奶水不足怎么办?

2017-09-19 来源:国际儿童专家频道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:需要用到芝麻油或是食用橄榄油,抹一层在乳房上,先按摩乳晕,适度用点力,接下来按摩整个乳房,从下往上以画圈的手势,按摩两个乳房分别按摩15分钟。
  许多宝妈产后奶水不足,喝催乳汤、找催乳师、吃中药,还是不足,很是着急,到底该咋办?
 
  大多数妈妈一旦出现奶水不足,会受老一辈人的影响,怕宝宝吃不饱而匆忙加牛奶,导致母乳喂养失败。
 
  还有的因母乳不足就急着喝催乳汤,结果奶水不但不多还堵奶和发胖了;找催乳师疏通乳腺后却没断根,反复发作;吃中药也不见明显的下奶,中药还有产生副作用的风险。
 
  要找到原因才能对症,引起奶水不足的原因有很多,最常见的就是吮吸太少、气血不足、乳腺堵塞、情绪睡眠影响、回奶食物等等,不管是哪种原因,宝宝的吮吸永远是最关键的。
 
  不要轻意喂牛奶哦,奶嘴大,容易吸,还不费力,造成宝宝可能不爱母乳。虽然坚持母乳喂养的日子比较辛苦,但是母乳喂养的好处不胜枚举,它是喂养婴儿的最佳食物,是其它任何食物都无法比拟的。即使要忍受很多痛苦也是值得的。??
 
  一般情况初乳会在顺产后24小时来,剖腹产在48小时来。妈妈们在生完宝宝后自己对照时间。来奶的最初感觉是腋下酸胀,这个时候就可以开始为初乳的到来做准备了。
 
  乳房里有很多乳腺管,这些乳腺管就像水管一样,因为初次哺乳,乳腺管都属于不畅通的情况,我们需要让乳腺管畅通起来,初乳来的时候宝宝吸起来才不费劲,也不会再有涨奶的痛苦。??
 
  第一步:用60度左右的热水,放入毛巾拧干,敷在乳房上,要用大毛巾,因为腋下也需要敷到,毛巾凉了以后再反复敷,大概6次??。
 
  第二步:需要用到芝麻油或是食用橄榄油,抹一层在乳房上,先按摩乳晕,适度用点力,接下来按摩整个乳房,从下往上以画圈的手势,按摩两个乳房分别按摩15分钟。?
 
  热水早中晚各敷一次,每天按摩一次。??
 
  奶水不足怎么办?
 
  1、加强宝宝的吮吸注意正确喂奶姿势,实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
 
  2、哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。不要吃退奶的食物,比如韭菜、麦芽、人参,母鸡等。
 
  3、补充营养乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。
 
  4、保持乳母良好的情绪医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。家人要为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。
 
  5、食疗在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
 
  以上方法,你可以根据自己的实际情况来选择,哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。?
 
  虽然没有哪一种催乳方法是完美的,任何催乳方法都不可能保证百分百有效,但我们能够做到的是,让妈妈花最少的时间和精力,少走弯路,少花冤枉钱,早日实现纯母乳喂养。但如果真正的母乳不足,还是得混合喂养,要满足宝宝的正常生长发育
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