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宝宝补钙需要注意什么?

2017-09-17 来源:宝宝健康卫士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜,应当先用热水浸泡以溶去草酸,否则会降低钙的吸收。
  ①给孩子补钙前,请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。
 
  ②不要听信某些补钙品的夸大宣传。
 
  ③补钙不是越多越好,请在医生的指导下补钙。
 
  ④牛奶是最好的补钙食品,牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。
 
  ⑤熬骨头汤勿忘加醋,这样可以帮助钙的吸收。
 
  ⑥夜间最需要钙,而且最容易吸收。
 
  ⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜,应当先用热水浸泡以溶去草酸,否则会降低钙的吸收。
 
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