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教你怎么给孩子吃这种健康食物

2017-09-14 来源:优宝儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:具体的添加也要循序渐进,先适当地添加一点,确定孩子没有不适或过敏症状再继续。为了安全起见,孩子在一岁之前都不应生吃洋葱。
  自被人类发现后,洋葱就一直是深受欢迎的美食,其富含的营养成分可以帮助人体预防和治疗多种疾病,对年幼的孩子也有好处。

  那么,多大的宝宝可以吃洋葱呢?有什么注意事项?
 
  1、什么时候吃洋葱较好
 
  洋葱并不适合作为最初的辅食,最好等到孩子长到6个月大,消化和吸收能力都有了提升之后再添加较为适宜。
 
  具体的添加也要循序渐进,先适当地添加一点,确定孩子没有不适或过敏症状再继续。为了安全起见,孩子在一岁之前都不应生吃洋葱。
 
  2、吃洋葱的好处
 
  洋葱中含有丰富的抗氧化成分,有助于人体免受包括癌症在内的多种重大疾病侵袭。也正是因为这种特性,洋葱才会发出异味,所以妈妈们可千万别因为难闻而“嫌弃”它们哦。
 
  除去这一点,洋葱也有诸多优势,其中的抗炎成分有助于改善哮喘咳嗽等不适症;丰富的维生素C能提升人体免疫系统,减少病菌对孩子的伤害;适当吃洋葱,还能起到降血脂、胆固醇、促进铁元素吸收的作用,可谓是好处多多,适合日常食用。
 
  3、怎样正确食用洋葱
 
  从本质来看,洋葱是一种同时兼具营养和药用价值的蔬菜。在料理洋葱时,父母们不能只保留中心的部分,扔掉外面的洋葱层,而是应该将整个洋葱都用上,避免营养的流失。
 
  好在洋葱的做法很多,能做主菜,能当配菜,在沙拉中也有一席之地,父母可根据孩子的喜好来准备。
 
  4、如何处理口腔异味
 
  洋葱的最大缺点就是吃后口腔会有异味,难以处理。因此,吃完洋葱之后,一定要让孩子养成漱口和刷牙的好习惯,然后咀嚼一两片薄荷叶。此外,也要提醒孩子在吃洋葱后的注意事项,养成文明习惯。
 
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