儿童多动症？儿童多动症健康治疗？

2017-08-22 来源：动症、医本呼吸标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：调整饮食可能会改善多动症的症状，这只是一种假说。比较流行的说法是，如果避免某些特定的食物如食糖、糖果、水扬酸添加剂

　　家庭的角色RoleofRoutine

　　父母可以在家里给ADHD的孩子制定一些明确的结构化的程序。如张贴每天的日程安排以提醒你的孩子在任何给定时间里应该做什么？怎么做？这有助于多动症孩子完成目标任务。该时间表内容应包括具体的时间，起床，吃饭，玩，写作业，做家务，活动，入睡的时间等。

　　ADHD的饮食ADHDDiets

　　调整饮食可能会改善多动症的症状，这只是一种假说。比较流行的说法是，如果避免某些特定的食物如食糖、糖果、水扬酸添加剂，以及人工食用色素，则他们的症状会改善。在多动症的饮食研究方面，有各种不同的结果。一些保健专家认为，某些健脑食品，可以减少多动症的症状。高蛋白质的食物，包括鸡蛋，肉类，豆类，坚果，可以提高注意力。以复杂的碳水化合物，取代简单的碳水化合物，如糖和白面包，这也可能是有帮助的。

　　ADHD与垃圾食品ADHDandJunkFood

　　吃垃圾食品可能与多动症有关联，但也只是猜测。吃糖过多认为是ADHD的一个原因，但也没有有力证据来证明。食品添加剂的作用证据更少。有的家长相信，防腐剂和食用色素可能会加重多动症的症状，美国儿科学会也认为，避免这些物质这是正确的。

　　电视与ADHDADHDandTelevision

　　电视与多动症之间的关系尚不清楚，但美国小儿科学会建议应限制幼儿的看电视。应阻止2岁以下的孩子看电视，较大的孩子每天观看电视的时间限制在2小时以内。为了帮助您的孩子培养注意力的技巧，要多引导孩子进行做游戏，堆积木，拼图，和阅读等活动。

　　ADHD的预防PreventingADHD

　　预防儿童多动症虽然没有任何有效的方法，但也有一些可以采取的降低风险的措施。保持健康的妊娠，可以增加你的孩子不患多动症的几率。首先，要避免在怀孕期间酗酒，吸食毒品和吸烟。母亲怀孕期间吸烟，儿童患多动症的比例增加两倍。

　　区分儿童多动症和顽皮多动

　　一、多动症患儿兴趣爱好少，即使儿童通过喜欢的游戏机、少儿电视节目等，也不能使其专心致志；而顽皮儿童却截然不同，他们对感兴趣的活动不但能全神贯注，而且还讨厌别人的干扰和影响。

　　二、多动症患儿的行动呈冲动性，且杂乱无章、有始无终。比如，做作业时不能全神贯注，做做玩玩，粗心草率.做事有始无终，常半途而废或频繁地转换.；顽皮儿童的行为具有一定的目的，并有计划和安排。

　　三、多动症患儿自控能力差，无论在什么场合，都是忙碌不停，胡乱吵闹，比如，在教室里不能静坐，常在座位上扭动，或站起，严重时离开座位走动，或擅自离开教室.话多，喧闹，插嘴，惹事生非，影响课堂纪律，以引起别人注意；顽皮儿童不是这样，他们在陌生的环境和严肃的场合中能安分守已，不敢胡闹，自我控制能力较强。所以，不要见到幼儿多动，就以为得了多动症，给顽皮儿童戴上多症的“帽子”，给他们带来不必要的心理压力。如果自己无法区分，可去专科医院让医生鉴别。