2020年我国近视人口会有7亿？预防孩子近视最有效的一招

2017-08-10 来源：家有小宝标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：可是，现在电子产品比我们小时候多多了，孩子受到的诱惑更大，我们小时候可能只看个电视，但现在几个月的孩子就看电脑的也不在少数，玩起游戏来，很多一两岁的孩子用手划拉得可欢。

　　6月6日是“世界爱眼日”，河南商报宝姨和大家聊聊“近视那些事儿”。

　　近视的烦恼就不用说了，不美观、麻烦，遇到游泳或者体育训练才费事儿……很多人可能这辈子就这样了，但是真心不希望孩子也近视啊！

　　可是，现在电子产品比我们小时候多多了，孩子受到的诱惑更大，我们小时候可能只看个电视，但现在几个月的孩子就看电脑的也不在少数，玩起游戏来，很多一两岁的孩子用手划拉得可欢。

　　这是电子时代，无法拒绝，可是，我们能做的是，尽量把对孩子眼睛的伤害降到最低。

　　今天，宝姨就请河南省立眼科医院两位大咖：主任医师庞辰久和戴淑真，给我们讲讲关于孩子视力的问题。

　　不加控制，2020年近视人口可能7亿

　　先来看一组数据：

　　庞辰久说，我国是一个近视眼大国，近视眼人数超过4.5亿。近年来，青少年近视的患病率越来越高，而且呈现出明显低龄化发展的趋势。

　　2016年由北京大学中国健康发展研究中心发布的《国民视觉健康报告》白皮书显示：高中生和大学生的近视患病率都超过了70%，并且在逐年增加，中国青少年近视患病率已经高居世界第一位。

　　研究显示，2012年我国5岁以上的人口中，近视和远视的患病人数大约有5亿，其中近视的总患病人数在4.5亿左右，患有高度近视的总人口高达3000万。

　　若没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。

　　三成儿童每天在荧光屏前1—3小时

　　庞辰久说，近视的原因复杂，是多种因素共同作用的结果，包括人种、性别、遗传、营养、地域差异等；其中青少年用眼过度是导致近视重要的原因。

　　目前学生学业负担日益加重、电子产品层出不穷，给人们带来了生活的便利同时，也给眼睛的健康带来了危机。

　　从早到晚与电子产品相伴，无休无止，近视的发展自然就失控了。

　　在我国，《2015-2016年青少年眼部健康调研数据》显示：32.4%受调查的儿童平均每天在荧光屏前花费1-3小时，中小学生中平均每周注视荧光屏5小时以内的只有10%，时间超过12小时的占55%，大学生每周的上网时间则超过了40小时。

　　18岁以下近视不建议手术矫正

　　庞辰久说，近来关于青少年视力的保护问题引起了广泛的关注。

　　目前针对近视，虽然有准分子激光、飞秒激光等屈光手术可以矫治从而摘掉眼镜，并且各类激光近视手术的预测性、安全性、稳定性都很好，但是手术适应18岁以上的成人，而青少年由于眼部结构尚未完全成熟，不建议采取激光手术治疗，仍然以非手术矫正及综合预防措施来控制、预防近视的加重。

　　对近视最好的预防，就是增加户外活动

　　研究结果显示，户外活动能有效降低近视发生几率，每增加1小时户外活动，近视发生率就减少10%。在美国，中小学非常重视视力日常保健和积极矫正，使他们的近视率仅为中国的1/3，父母与教育者鼓励学生多进行户外活动，减少上网与电子游戏等类似的活动。而在加拿大，中小学普遍课时较短，教育部门严禁补课等行为，保障学生户外活动时间，多数省份甚至规定，中小学生在校学习期间户外活动时间每天不低于2小时，低年级学生须达到4.5小时。

　　庞辰久说，为保护双眼不受近视的困扰，建议“抬起头，走出门，放眼自然美景”，增加户外运动，让我们的心灵之窗多点时间向大自然开放，多多接触青山绿水，才能有效预防近视的发生发展。

　　这些误区不要踩

　　还有一些流传的误区，宝亲们也要注意别踩：

　　误区一：

　　食补：吃肝明目，吃蓝莓养眼……

　　戴淑真主任：吃肝明目，主要是其中的动物肝脏中的维生素A对夜盲症有效果，对近视预防并无作用。蓝莓等水果养眼，更是噱头，并没有任何科学依据。

　　宝宝只要蔬菜、肉类、鸡蛋等搭配合理，不偏食，就不会因缺乏某些微量元素而影响视力，不需要额外补充添加。

　　误区二：

　　看电视、电脑戴防辐射眼镜，夏天出门戴墨镜能护眼

　　戴淑真主任：防辐射眼镜用处不大，更大程度上是忽悠人的。近视分先天，后天两种。先天的，防不胜防。后天的，则和阅读姿势不对，阅读光线不好，眼部过度疲劳等有关，跟辐射并没有直接关系。

　　庞辰久主任：太阳光很强的话，戴太阳镜防止太阳光对视网膜的刺激，是有好处的。但一旦买到了劣质的太阳镜，过滤后的光线不均匀，反而影响宝宝视网膜发育了。

　　这里，宝姨想说：市场上的宝宝太阳镜质量，你懂的。戴顶太阳帽遮挡一下，或许更安全吧。