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孩子需要持续坚持体育运动,加强体质锻炼。

2017-08-07 来源:海夫人  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:爸爸妈妈从各方面都做出了努力,运动对早产,破腹产,体弱容易焦虑的小妥妥是一剂妙方,只要家长能鼓励孩子坚持运动,都会收到可喜的收获。
  我们特意挑了一所著名的愉快教育公立小学,可惜孩子被分到了重点班,班主任非常严厉,学习要求和学校的要求完全不一样,孩子和我们的压力很大,孩子甚至会焦虑失眠。不知道是否是孩子长大了,这么大的压力下,孩子的抽动情况虽然仍然存在,但是不明显,而且他恢复得很快,一两天就能恢复,所以我们坚持到了现在,孩子已经3年级了。
 
  现在回想4~9岁的5年时间,我还是忍不住热泪盈眶,那段时间我甚至曾经在公司放声痛哭,期间内心的焦灼和痛苦相信同样的经历的爸爸妈妈们能体会到。我觉得我们能恢复到目前的状态,应该算可以的,所以分享一下我们的方法:
 
  1、增加运动:孩子的大脑发育是通过反复运动促进的,大量的运动可以消耗多巴胺,可以安抚情绪。孩子刚开始运动的时候可能因为害怕而增加抽动,但是这种抽动不要担心,它随着孩子的运动掌握会自我减轻。我们查阅到锻炼平衡感对抽动症有治疗作用,就让孩子练轮滑和骑自行车,刚开始练轮滑,孩子抽动得眼睛都睁不开,我和爸爸一人一边拉着他手,鼓励他夸奖他,两三天抽动就不严重了。
 
  海夫人:爸爸妈妈从各方面都做出了努力,运动对早产,破腹产,体弱容易焦虑的小妥妥是一剂妙方,只要家长能鼓励孩子坚持运动,都会收到可喜的收获。
 
  为爸爸妈妈点赞,我们小妥妥就是要多运动,多运动,多运动,少宅在家里。运动可以增强体质、缓解焦虑、释放压力、平衡情绪。
 
  来说说孩子所读的重点班。国内这种重点学校的重点班,不知道是否真的造就了诸多出类拔萃的孩子!还是加大了相互攀比和更多的虚荣心。孩子的童年、少年是否必须得在早教和题海中度过,这样的孩子才有希望,才是优秀的好孩子吗?
 
  小学最重要的是良好学习习惯的养成和学习兴趣的培养,在小学最不重要的就是分数。对一个小学的孩子,如果你天天要求他考一百分,这样的家长不仅愚蠢并且满脑子的虚荣心。小学的孩子即便次次都考一百分也并不代表将来他就一定出类拔萃,一定上名校。
 
  那些用分数埋没了孩子小学的家长,需要好好思考一下,小学这个阶段需要的是什么?海夫人就这个问题专门写过文章《小学阶段最重要的是什么?》,这篇文章也收录在书《爱是最好的良方》中。
 
  2、减轻压力:像海夫人说过的,抽动症其实也是一件好事情,它是一个信号,告诉我们孩子有压力无法排解,任何引起孩子压力的事情都要停止,包括兴趣班、听故事、阅读等等。我家孩子非常喜欢听故事或者看书,但是听故事看书的时候抽动很利害,可能是因为大脑太活跃了疲劳了,》》》医生就让我们减少听故事和看书,等以后缓解了再看。
 
  海夫人:减轻压力是症状爆发应急情况需要及时采用的,当孩子症状缓解,后续对孩子的帮助就不再是单纯的排空压力,而是引导孩子懂得自我减压或者帮助孩子疏导减压,也就是锻炼孩子在面对压力的时候能学会自主应对,而不是避免压力或者清空压力。
 
  抽动症康复需要的是孩子自身的力量,抽动症孩子并非要逃避压力,而是需要在父母爱的帮助下,能更好的面对压力,这也就是我反复提到的心力增强。
 
  看书和听故事症状的增多并不是坏事,也不表示孩子的抽动症因此就严重了,所以家长完全不用干预干涉而是应该让孩子自我调节,家长做的就是不要盯着孩子的症状,不要时刻紧张的盯着孩子。
 
  曾经有一个家长告诉我,她的孩子一看书就有症状,因此她就不让孩子看书,我就反问她:“那么如果孩子吃饭有症状呢?难道就不让孩子吃饭?”。
 
  症状的表现只是告诉家长,孩子的薄弱点在那,家长需要针对性的帮助孩子。
 
  当症状爆发严重时,可以减少做某些刺激事情,让孩子症状缓解再做。普通的情况没有必要,普通情况应当让孩子自主面对,孩子觉得难受太厉害自然会停下来休息,如果孩子自己可以面对和承受,自然会继续。
 
  3、减少电子产品:电视等大量的画面闪过,对孩子的大脑刺激太过,容易疲劳引发抽动。这个已经无数次被我家验证过了,不过孩子问题不大了,我还是会让他看一些的,不能让他太压抑,和别人太不一样。
 
  海夫人:关于电子产品,我的书《爱是最好的良方》中已经专门写了,想要了解的家长可以认真看书。
 
  生于这个时代,完全杜绝电子产品电视是不可能的,完全杜绝本身也是焦虑的表现。如果能好好引导孩子,让孩子拥有丰富的业余生活和精神生活,孩子不会独独专情电子产品和电视的,空虚、宅才容易导致孩子迷恋电子产品。
 
  “为什么孩子只会打游戏?因为家长替他做了几乎所有的事情,唯独不会替他打游戏。”(转)
 
  4.家庭支持:全家要保持一种宽松的气氛,减少争吵,给他创造一方平静的小天地,父母的爱会转化成他内心的坚强。
 
  5.正面引导:孩子慢慢长大,自己会发现自己的问题,开始我们假装看不到问题,但是到一定时候,他自己也会提问的,我家孩子问我们:“为什么我是这个样子?”我们告诉他:“这是你在快速长大,你的手脚长得太快了,大脑来不及控制它们,好好运动多睡觉,大脑长大了就能好了,这是发育的正常现象,爸爸妈妈小时候也是这样的。”孩子听了,就没有负担了,他自己也会说,我长大了就好了。
 
  海夫人:说到底抽动症是家长和孩子的共同成长,真正的成长才是最重要的,其他的都是辅助的方法。只有真正的成长才能赋予一个人相应的能力,获得真正的力量。
 
  抽动症本身不是一个问题,当你爱抽动症胜过爱孩子,这才是真正的问题。
 
  当孩子有抽动症,他需要身心两个方面更健康更茁壮的成长,只有身心共同协调发展,抽动障碍就会消失。
 
  孩子的抽动障碍同时对家长是一个提醒:妈妈,请让我慢慢长大!家长的急,急切,急功近利伴随的通常是焦虑,大量的焦虑、烦躁、不安,这些会带给孩子什么?
 
  量有多大,心有多静。心有多静,福有多深。
 
  让孩子慢慢长大,教育不必争朝夕。
 
  非常感谢海夫人,当初我在最焦虑的时候,就是您的文章让我有了明确的方向,让我有信心一路陪伴孩子慢慢成长。希望更多的父母,通过这个平台,可以获得坚持下去的力量。
 
  海夫人:早产、破腹产、体弱的抽动儿需要慢慢成长,他们需要时间强健身体,需要时间修复因早产、破腹产所带来的刺激影响,需要时间缓慢增强心力。面对这样的小妥妥,家长一定要有耐心,爱心,记住,你陪伴的小妥妥就是一个小蜗牛。
 
  早产、早教、早熟,重点班、高分、名校,我们的小妥妥不急,我们不争早,不争第一我们要稳稳的成长。
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