儿童骨密度低需要补钙吗？

2017-06-05 来源：王妍琦儿科医生标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：孩子是否需要补钙，取决于每日的钙元素供应是否足量，摄入钙的总量是否达到了需要量，还要根据孩子的发育情况、症状、体征来综合判断，而不是根据骨密度检查结果来决定。所以，家长们不要凭借骨密度检查结果来决定孩子补钙。

　　打开电视机，补钙的广告铺天盖地，远远多于补充其他营养素的广告，家长很容易受到影响，给孩子补钙的热情高涨。枕秃补钙、出牙晚补钙、汗多补钙、夜间哭闹补钙、身高落后补钙……很多家长纷纷听信了“缺钙影响长个”“缺钙影响骨骼发育”的说法，于是很多孩子从出生两三个月就开始补钙了。

　　自从有儿童骨密度检查以来，更多的婴幼儿因为骨密度低而去补钙。骨密度的全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，骨密度检查结果通常有一个标准值，如果检测结果低于标准值，就是骨密度下降。临床上有几种不同的检测仪和检测方法，使用不同检测仪得出的数值也各不相同。骨密度检测对于判断中老年骨质疏松以及预测骨折风险有很重要得参考意义，但是对于儿童，骨密度检测的意义又如何？骨密度检测低下就需要补钙吗？

　　其实，目前我国没有标准的婴幼儿和儿童骨密度检查方法，国际上也没有儿童骨密度测量的标准数值。对于小婴儿来说骨密度如果正常，提示钙吸收力就要下降，对于生长旺盛的婴幼儿，骨密度偏低反而意味着婴幼儿正在快速生长，是好现象，跟缺不缺钙没有关系。

　　孩子是否需要补钙，取决于每日的钙元素供应是否足量，摄入钙的总量是否达到了需要量，还要根据孩子的发育情况、症状、体征来综合判断，而不是根据骨密度检查结果来决定。所以，家长们不要凭借骨密度检查结果来决定孩子补钙。

　　不可否认，钙是儿童发育所必备的，和维生素D一样都是保持骨骼强壮的两种重要物质，维生素D非常重要，很多情况下都需要额外补充，那是因为维生素D不易通过饮食获得，但是钙在我们的饮食中有充足的来源。一般情况下，孩子只要饮食合理，营养充足，从食物中获得了足够的钙质，那么就不需要再额外补钙。

　　日常的很多食物都是很好的钙来源，比如牛奶、奶酪、酸奶等奶制品的钙含量都很丰富，有些豆浆和谷类面包里面也额外添加了钙。关于钙的补充，我们应该坚持一个原则：能够“食补”的绝不“药补”，“食补”是获取钙营养的最佳途径。