补钙促消化的手指食物，口感软烂易咀嚼！

　　补钙促消化的手指食物，口感软烂易咀嚼！

　　奶酪地瓜饼

　　参考年龄：12个月+

　　今天主要介绍这种夹心饼的做法

　　夹心可以选择奶酪、豆沙、水果颗粒等

　　适合妈妈们各种DIY哦！

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　　TPIS：辅食小贴士

　　1

　　提供给宝宝的营养

　　这款奶酪地瓜饼含有丰富的碳水化合物、矿物质和膳食纤维，比较适合作为宝宝的小零食、手指食物。奶酪能给宝宝补钙，地瓜中的膳食纤维能够促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化。

　　2

　　添加の小要领

　　●给宝宝添加奶酪之前，需要确认宝宝是否有不耐受症状，如果有就不能添加奶酪，需要3个月后再做尝试。

　　●这款饼作为小零食而言，味道确实不错，但由于地瓜中的淀粉和含糖量较高，比较容易有饱腹感，所以要注意适量添加，以免影响正餐摄入。

　　3

　　黄妈说....

　　奶酪挑选攻略戳这里，奶酪那么多种，到底哪种适合宝宝呢？

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　　食材准备

　　地瓜1个

　　低筋面粉20克

　　蛋黄液1个

　　白糖1克（可选）

　　奶酪1片（可以用水果颗粒、豆沙代替）

　　食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

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　　咚咚咚~切切切~

　　step1：地瓜去皮切成小块。

　　step2：放入辅食机中蒸熟，打成泥。

　　step3：取出稍稍放凉后加入1克白糖和20克低筋面粉。

　　step4：搅拌均匀，搅拌后的状态应该是湿润但不沾手，用勺子舀起一点且不易掉落的。

　　step5：取一勺放入手心，揉均匀后中间按一个凹口，凹口里放一点芝士，再裹起来揉成圆球，双手压成小饼。

　　step6：地瓜饼放在烤盘上，表面刷上一层蛋黄液。

　　step7：如果有芝麻的话，可以撒上一点，没有的话就忽略这一步。另外，18个月以下的宝宝不建议加芝麻，不容易消化。

　　step8：烤箱165℃预热10分钟，预热完成后放入地瓜饼，烘烤20分钟就可以出烤箱了。

　　黄妈爱叨叨

　　1：这里用到的面粉是低筋面粉，可以选择网购或大超市购买。如果实在没有，也可以用普通面粉代替，但是口感略差。

　　2：如果家里没有烤箱的话，也可以用煎或蒸，蒸的时候要盖个碟子在上面，以免水蒸气倒流，蒸的时间大概是水开后15分钟。