孩子动不动就发脾气大喊大叫,听心理学硕士妈妈分享实用管教招数!
事实上,在生活中孩子发脾气的同时,妈妈一般也很不淡定。想要解决孩子发脾气的问题,就要从妈妈和孩子两方面来解决。
李霞老师通过语音分享了关于孩子发脾气的一些经验和体会,各位宝妈来听一听。
10:13
孩子脾气大怎么办?
来自嘟嘟医生
接受孩子的爆裂情绪
嘟妈之前曾经多次说过,哭也是一种情绪表达,作为家长首先要接受孩子过激的情绪表达。国外的家长吐槽过自己孩子发脾气哭闹的各种奇葩理由,这些理由看起来都无语到可笑。嘟妈常常在想,是不是小宝宝们生活在和我们平行的星球?
从儿童发展规律的角度来看,孩子发脾气的必经阶段。我们要允许孩子发脾气,这是很正常的事情。接受孩子的情绪表达,但接受≠忍耐,忍耐是从“我”的个人角度出发的,而接受是一个“你和我”的决定。养孩子是一个典型的互动模式,这不是某一方的单方面行为。
共情:温柔而坚定
当你能接受孩子的发脾气行为之后,我们再来谈如何解决孩子的情绪,关键做到两个字:共情。孩子有时候比我们想象的聪明,有时候又比我们想象的笨拙。在发脾气的事情上,孩子往往是不知道如何表达自己的情绪,所以只能过分激动地表达自己的不爽。
当我们制止他做一件事时,要替孩子表达出他的情绪:“我知道你很想吃冰激凌,很想很想吃,你特别地难过,妈妈都知道……“
等到孩子情绪稳定了之后,再来做情绪的引导。“但妈妈觉得今天你已经吃了一个了,剩下的我们明天吃,妈妈给你切水果吃好不好?……”情绪的引导要很坚定,帮助孩子建立以一种”规则感“,不能因为孩子的发脾气就退让妥协,丢了原则。
妈妈能控制自己吗?
李霞老师指出,想让孩子不乱发脾气,妈妈也要少发脾气。妈妈的情绪管理是很大的话题,其中有两点值得妈妈们提起注意。
第一,自查情绪。想想看,孩子发脾气的当下,你是不是正遇到了别的有压力的事情?你发脾气也许不是因为孩子的行为,而是因为其他的事情。我们要多觉察自己的情绪,不能把孩子当做情绪诉诸的垃圾桶。
第二,脾气实在管不住,就暂时离开。有的妈妈脾气真的搂不住,在孩子发脾气的时候就先走开,让别的家人来处理,如果没有别的家人,就先离开孩子在的房间,让自己冷静一下。这样做,可以避免伤害孩子,也能不伤害妈妈自己。
说了这么多,最实在的是在生活中应用。这些原则说起来很简单,但真正做起来却是需要一次次的调整,一次次的提醒自己冷静三分钟……
这并不容易,但只有运用专业科学的心理方法来管理自己和孩子的情绪,管教的效果才是健康而长久的。
阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。 中智草晶华当归破壁草本 :请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 枸杞子:枸杞子具有养肝明目、补血安神的作用。 中智草晶华丹参破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥1146驴胶补血颗粒:补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。 中智草晶华党参破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 碳酸钙D3片:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥247清热燥湿,活血消肿,祛风止痒。用于因风湿热毒瘀阻引起的湿疹渗出不多者。
健客价: ¥21维D钙咀嚼片:用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。 中智草晶华玫瑰花破壁饮片 :请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 百雀羚平衡润泽爽肤水:保湿,补水,舒缓肌肤。
健客价: ¥1921.帮助妈妈促进排乳。2.有效降低胎儿畸形的危险。3.有助于增强宝宝和妈妈两人的免疫力。4.帮助胎儿的视力,脑力及听力的健康发展。5.帮助胎儿吸收更多的有效盖,健全宝宝的骨骼发育。
健客价: ¥159补脾益气。用于脾气虚所致的体弱、四肢无力。
健客价: ¥32补脾益气。用于脾气虚所致的体弱、四肢无力。
健客价: ¥88.9抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
健客价: ¥212抑郁发作,强迫症,精神性贪食症,可作为心理治疗的补充,用于减少贪食和导泻行为。
健客价: ¥22本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠)。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥54.5本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥63养心滋肾,健脑安神。用于心肾不足.用脑过度引起的失眠健忘,虚烦多梦,心悸不安.目暗耳鸣.精神疲倦。思维反应缓慢,记忆力减退.注意力不集中,精神不振、心理紧张、情绪波动大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等症状。
健客价: ¥50泻热通便,健脾益气。用于胃肠实热、脾气亏虚所致的大便秘结,腹胀纳呆, 形体肥胖,气短肢倦等症。或高脂血症见上述症状者。
健客价: ¥46健脾益气,化痰活血。用于脾气虚兼血瘀痰浊的高脂血症,症见神疲乏力、少气懒言、头晕心悸、胸脘痞闷等。
健客价: ¥30益气健脾,补肾缩尿。用于肾气不足和肺脾气虚所致的儿童功能性遗尿,症见睡中遗尿、尿色清,面色无华,神疲乏力,舌淡,脉沉无力。
健客价: ¥84益气健脾。用于脾气亏虚证,症见神疲乏力,少气懒言,食欲不振。
健客价: ¥301.房性心律失常(心房扑动、心房纤颤转律和转律后窦性心律的维持)。 2.结性心律失常。 3.室性心律失常(治疗危及生命的室性期前收缩和室性心动过速以及室性心律过速或心室纤颤的预防)。 4.伴W-P-W综合征的心律失常。 依据其药理学特点,胺碘酮适用于上述心律失常,尤其合并器质性心脏病的患者(冠状动脉供血不足及心力衰竭)。
健客价: ¥32盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥48钻石卡可享受的服务: 1.女性频道购买药品9折优惠; 2.女性频道购买朴医生品牌药品8.5折优惠; 3.享受妇科专家一年四次一对一问诊跟踪服务; 4.享受线下朴医生女性服务中心妇科检测两次(目前仅限广东地区); 5.享受线下朴医生女性服务中心治疗费8折优惠; 6.每一年享受一次线上心理咨询辅导一次。
健客价: ¥1980补气健脾、活血化瘀、清热解毒。用于慢性肝炎属脾气虚弱、血瘀阻络、温热毒蕴蒸,症见胁痛、腹胀、乏力、尿黄;对急性肝炎属上述症候者亦有一定疗效。
健客价: ¥17养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。
健客价: ¥14醒脾开胃,养血安神,固肠止泻。用于脾气虚所致的儿童厌食,腹泻便溏,烦燥盗汗,遗尿夜啼。
健客价: ¥25温肾纳气,健脾化痰。用于肺脾气虚,肾不纳气所致的咳嗽、气喘、动则尤甚;慢性支气管炎,肺气肿,支气管哮喘见上述证候者。
健客价: ¥25补益肝肾,健脾益气。用于肝肾不足,脾气虚弱,面色萎黄,倦怠纳差,腰膝酸痛。
健客价: ¥50