背奶攻略补遗：乳汁的储存及加热方法

　　背奶攻略补遗：乳汁的储存及加热方法

　　2月4日小培发表背奶准备攻略后，很多妈妈咨询储存乳汁和加热乳汁的方法，小培整理后再次发出，希望帮助到妈妈们。

　　背奶提前1个月就要做准备！全攻略奉上，不打没计划的战役

　　如何储存乳汁

　　第一步：准备器具

　　1、应该使用以适宜冷冻的、密封良好的、专门用来储存乳汁的塑料瓶或储奶袋为最佳。

　　2、其次为无菌玻璃瓶，最好不要用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。

　　3、切勿使用一次性使用的奶瓶内袋，因为此种内袋过薄。

　　第二步：挤奶

　　1、用手挤：向乳头方向按摩乳房，挤出乳汁。

　　2、使用吸奶器：

　　?吸奶器分电动和手动两种。

　　?每次用吸奶器吸奶时，每侧乳头吸奶大约10分钟。

　　第三步：收集乳汁

　　1、乳汁分份储存，每份2至5盎司（60-150ml），以避免浪费乳汁。

　　2、24小时内分次吸出的乳汁可合在一起。

　　3、吸乳完成后，取下吸乳器，拧上防漏的盖子，贴上日期和容量的标签。每一袋（瓶）母乳都要标上吸出来的时间，至少精确到“上午”或“下午”。

　　4、装母乳的容器要留点空隙，不要装的太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。

　　第四步：储存

　　1、室温下（不超过25℃）可以存放4到8小时左右；

　　2、冰箱的储藏室（0-3.9℃）可以存放约五到7天；

　　3、冰箱的冷藏柜可以存放约3个月；

　　4、深度冷冻室（-18℃或以下）可以存放约6个月；

　　5、冷冻乳汁融化后，可在冰箱内保存24小时。

　　储奶小贴士

　　1、乳汁吸出后应尽快冷藏。

　　2、乳汁洗出后，颜色和粘稠度会发生变化，这是正常的。

　　3、如果用吸奶器吸奶后48小时内不用乳汁喂宝宝，就要冷冻保存乳汁。

　　4、先用刚吸出的乳汁。然后再用冷藏或冷冻最早吸出者。

　　储存乳汁的加热方法

　　融化冷冻的乳汁

　　1、用温水化冻，时间5至10分钟。

　　2、冷冻乳汁也可放在冰箱的冷藏室内化冻，时间8至12小时或一夜。

　　3、化开的乳汁可继续冷藏保存，但应在24小时内使用。

　　4、切勿将乳汁放在室温的台面上化冻。

　　加热乳汁

　　1、使用前从冰箱内取出乳汁。

　　2、乳汁加热方法是：将装乳汁的容器放在温水中冲洗，或放在热水容器内，时间5至10分钟。

　　3、喂宝宝前，轻轻转动奶瓶，将乳汁滴在手腕部位，测试乳汁温度是否合适。

　　4、喂奶后剩下的乳汁可再喂一次。不要重新加热已加热过的乳汁。乳汁在室温下可安全存放4至8小时。

　　?切勿使用微波炉加热乳汁。微波炉加热可能改变乳汁成分，降低乳汁的品质。微波炉对乳汁的不均匀，可能烫伤宝宝的嘴。

　　?炉火也不适合加热母乳，因为温度太高，会破坏其中的营养。

　　小贴士

　　1、乳汁储存时会分层。乳汁加热时，其中的油脂会浮到上面来。喂奶前应摇匀乳汁。

　　2、如果乳汁变酸或有异味，要丢掉。如果怀疑乳汁有问题，切勿使用。

　　3、不要把母乳加热到沸腾状态。

　　4、解冻后的母乳一定要在24小时内吃完，不能再次冷冻。