迷人的饭，一口都停不下来

　　迷人的饭，一口都停不下来

　　有一些食物，从端上来开始，就决定了他一定会被吃光光。

　　”

　　咖喱牛肉饭

　　牛肉卷用淀粉料酒腌制20分钟、葱花、洋葱、土豆、不辣的咖喱

　　1.锅中少油，葱花爆香

　　2.加土豆洋葱翻炒均匀

　　3.加适量水，盖上盖子中火把土豆洋葱炖软嫩

　　4.加入牛肉和咖喱调料，翻炒均匀收汤即可

　　虾仁蔬菜蛋炒饭

　　豇豆、彩椒、茄子、黄瓜、洋葱、鸡蛋、虾仁、米饭

　　1.豇豆洗净过水焯

　　2.锅里倒油，鸡蛋打散入锅炒成碎块盛出

　　3.所有蔬菜洗净切丁

　　4.用炒鸡蛋的油锅依次下洋葱和虾仁炒香

　　5.倒入彩椒、茄子翻炒一会

　　6.再加入豇豆和黄瓜继续炒

　　7.将米饭倒入锅中炒散，再倒入炒好的鸡蛋

　　8.翻炒均匀熟透即可

　　一只番茄鸡腿焖饭

　　鸡腿1只、洋葱丁、青豆、胡萝卜丁、香菇2朵、大米、番茄1个

　　1.鸡腿去骨，用清水冲洗下，切块，香菇切丁

　　2.油热成7成，倒入洋葱丁翻炒香

　　3.加入鸡腿肉翻炒香

　　4.加入青豆、胡萝卜丁、香菇丁翻炒香

　　5.可加入生抽、耗油调味

　　6.加入洗过的大米翻炒，使食材和大米粒充分混合

　　7.将焯好的大米菜倒入电饭煲，倒入水，比闷白米饭的水少一些，将整只带皮去蒂的番茄放在锅中间，关盖，按煮饭键

　　8.电饭煲跳保温后，番茄软后很容易去皮，拌拌匀，再盖上盖焖5分钟

　　香菇鳕鱼南瓜焖饭

　　香菇、南瓜、鳕鱼、豌豆、洋葱、有机大米

　　1.大米洗净加水浸泡，银鳕鱼用柠檬腌制20分钟，去腥

　　2.全部食材切丁

　　3.锅内放入核桃油，洋葱入锅翻炒一下

　　4.依次倒入香菇、鳕鱼、豌豆、南瓜丁、翻炒一分钟

　　5.把大米和水一起倒入锅内，煮开

　　6.全部食材倒入BB锅煮粥模式，2小时

　　香菇肉末盖浇饭

　　糯米、杏鲍菇、干香菇、猪肉前腿肉、蛋清

　　1.糯米浸泡一晚上

　　2.杏鲍菇、干香菇发泡后切碎，猪肉搅碎后加一个蛋清少许淀粉腌制30分钟，蒜切丁

　　3.糯米放入蒸锅里开始蒸

　　4.锅里放入橄榄油，爆过大蒜后放猪肉，来回炒

　　5.放入杏鲍菇炒出香味

　　6.锅内加水，煮一会，然后加入一勺糖、淀粉，等汤汁带点稠样就好