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想要宝宝牙齿好,健齿辅食得多吃

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鱼肉豆腐粥含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、膳食纤维、维生素等营养成分,不但有益于宝宝的神经、血管、大脑的生长发育,提高宝宝的记忆力和注意力,还能强健宝宝的骨骼和牙齿。

  鱼肉豆腐粥

  材料

  A.大米30克→加水浸泡1小时

  B.龙利鱼肉20克→蒸熟→捣碎

  C.鸡蛋1个→煮熟→取蛋黄捣碎

  做法

  锅加水煮开放入A熬熟→放入B、C搅匀

  功效

  鱼肉豆腐粥含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、膳食纤维、维生素等营养成分,不但有益于宝宝的神经、血管、大脑的生长发育,提高宝宝的记忆力和注意力,还能强健宝宝的骨骼牙齿

  适合9个月以上宝宝

  芋头虾仁

  材料

  A.鲜虾80克→去头、尾、虾壳、虾线洗净(虾仁可以切成粒)

  B.芋头100克→去皮切片→蒸熟捣成泥→用模具做出形状

  做法

  锅烧热放油→放入A炒至虾变色→加入少许高汤、盐将虾仁炒熟勾薄欠淋在芋头泥上

  功效

  芋头含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

  适合1岁以上宝宝。

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