宝宝辅食添加问题全面汇总答疑

　　9个月的宝宝虽然到了一日三餐的时候了，但也要与婴儿的生活节奏相适应。

　　该到让婴儿一天吃三餐饭的时期了，但这不只是与婴儿饮食机能的发育有关联，还和生活规律密切相关，特别是容易受到睡眠时间的影响。

　　掌握不好时机的话，吃饭和睡觉就会互相干扰。比如，你辛辛苦苦地做好了饭，正要喂的时候，宝宝却已经等不及睡着了。

　　所以，如果宝宝白天的睡眠时间没有固定下来的话，很难保证让宝宝一天能吃上三次饭。

　　因此吃饭时间和睡眠时间要一边适应一边调整，即使一时没有成功，再慢慢地调整就可以了。

　　另外，如果顺利地养成了一天吃三餐的习惯以后，就可以为宝宝选择一些用牙床可以捻碎的食物。

　　Q:宝宝什么东西都往嘴里塞，这要到什么时候为止呀？

　　最近，稍不注意宝宝就会把什么东西塞进嘴里。连餐巾纸都撕碎了以后往嘴里塞。

　　真担心会不会把玩具之类的东西咽下去。这种状况会持续到什么时候为止呢？

　　A:这种行为在爬行阶段会达到最高峰，要认真保管好危险物品。

　　婴儿对什么都会感到好奇的，现在他看到什么小东西就会马上塞进嘴里。

　　“危险物品”一定要放到婴儿够不到的地方。

　　特别是香烟、小玩具、纽扣、电池等，这些东西咽下去的话，是很危险的，要随时注意放置的场所。

　　另外，婴儿的这种行为，在婴儿爬行阶段处于最高峰，不会持续太长时间的。

　　Q:宝宝饭量不稳定，时多时少，怎么办？

　　宝宝的饭量每天都不一样，有时能吃一大碗，有时却只吃两口就不吃了。特别担心的是宝宝几乎不吃早餐。

　　我不认为我家的宝宝有挑食的毛病，但是采取了各种办法也不见效。

　　A:以周为单位，观察宝宝的饭量。

　　孩子和大人一样，有时食欲旺盛，有时又不思饮食。

　　如果您对每一餐都关注的话，就会感到亦喜亦忧。

　　把时间的跨度拉长一点观察就不会这样了，即使某一天吃得不太好，只要在一个星期的单位内能吃进一定的饭量，就没有问题，您用这个方法试试看吧。

　　早上不吃早餐，这是因为早上起床之后常常肚子不饿造成的。这个时候，可以让宝宝做些运动。比方可以跟宝宝说：“跟妈妈一起做早操吧。”

　　在运动完之后，再把早餐摆在宝宝面前，这时的宝宝肚子就已经开始咕咕叫，食欲就会大增的。等过了1岁，活动量增加之后，饭量就不会时多时少了。

　　Q:宝宝不太爱吃米粥和水果，怎么办呢？

　　我家宝宝特别讨厌喝米粥，每次喂粥，宝宝都会发脾气。

　　虽然我想尽办法让米粥更有味道，还加进其他的东西，他还是不太喜欢喝。

　　宝宝喜欢吃面包和乌冬面，而且吃得很多。也不喜欢吃水果。

　　A:也许是因为喜欢吃有嚼头的食物。

　　似乎您的宝宝对于面包、乌冬面等需要在口中弄碎、咀嚼的东西很感兴趣，吃得很好。

　　对于那些像米粥这样软乎乎的食物，也许该“毕业”了。

　　作为辅食，我想也应该进入最后的阶段了。当然这是一个大致的时间基准，不必过于拘泥。让宝宝吃喜欢吃的东西吧。

　　一般来说，婴儿并不太在乎食品的味道，而更容易被“口感”吸引住。

　　许多婴儿似乎都不喜欢干巴巴的或烂乎乎的食物。您的宝宝不爱吃米粥应该就属于这种情况吧。

　　宝宝对味道产生好恶感是以后的事情了。现在不必太追求什么味道而要优先考虑如何把食物做成宝宝喜欢的口感。

　　Q:宝宝能吃多少就喂多少，这样可以吗？

　　我家宝宝就是喜欢吃饭，能把眼前放着的食物一扫而光。我真担心宝宝会不会被撑坏了。宝宝能吃多少就喂多少吗？

　　A:9个月渐渐地要以吃主食为主了。

　　一般来说，婴儿不会因为吃得过多而把身体撑坏的。母亲饭菜做得好，于是就往肚子里填，仅此而已。

　　这时快到一日吃三餐的时候了，所以可以慢慢地吃和大人一样的食物。

　　如果宝宝辅食吃得很多的话，就可以考虑把饭后本来应该喝的奶粉改为茶水，还可以减少奶粉的量。让宝宝吃点儿零食。

　　到了宝宝学走路的时候，运动量就会增加很多，吃进去的食物转换成能量就会被消耗掉。

　　观察宝宝成长的时候，不要观察个别的“点”，而要把“点”连成线来观察。

　　Q:我总是把做好的辅食冷冻起来，因此，每次都是喂同样的食物，可以吗？

　　我每次都做很多辅食，然后放入冰箱冷冻起来。结果导致宝宝好长时间一直吃同样的东西。

　　A:还是应该让宝宝的食物更加丰富一些。

　　辅食冷冻起来是一个可行的方法，但可以多做几种。辅食每次都做得很少，确实非常麻烦。

　　所以您多做一些，然后冷冻起来当然是可以的。但是您在做饭菜的时候，可以再细致一些。

　　比如在调制味道之前，先把饭菜分成几小份之后再放进冷冻室比较好。

　　这样的话，即使是同样的素材，也可以做成咸味的，或是西红柿味道等不同的味道，还可以在冷冻的食物中加进一些新的食品材料。

　　这样做不用费时间，就可以变成另一道新菜。

　　可是，不要以为婴儿一定喜欢您天天变换菜肴，这个时期的婴儿往往喜欢吃惯了的味道和口感。

　　虽然应该让宝宝习惯各种食物的味道和口感，但目前的阶段还是不必太在意。

　　Q:让宝宝的吃饭时间和大人一样，是不是太早了？

　　晚饭的时候，宝宝是和大人一起吃的，因此宝宝吃饭的时候，显得很开心。

　　我想让宝宝早饭和中午饭也和我们一起吃，是否太早了呢？

　　A:一步一步地来，在调整中慢慢地向目标靠近。

　　吃饭的时候，原本就应该全家人坐在一起吃的，既开心又有食欲。

　　只要不是过于勉强，是可以在时间上让宝宝和大人一起吃饭的。

　　但是，要慢慢来，要有一个过程的。比如说，早上以母乳或奶粉为主，再添加一些辅食。

　　吃完早饭之后，距离中午饭时间较长，最好在10点左右给宝宝喂一些水或者吃点儿零食。

　　中午饭可以和妈妈一起高高兴兴地吃，吃完之后再喂母乳或奶粉。

　　然后，宝宝的小肚子肯定支撑不到晚饭的时间，那么就要在下午3点左右准备好零食了。

　　零食的量只需一点点，与辅食差不多的食物就可以。

　　在和全家人一起吃完晚饭后，入睡之前还要再喂一次母乳或者奶粉，这样就可以结束宝宝一天的饮食了。

　　要把宝宝的吃饭时间调整到和大人一样，关键是不能急躁，不能勉强，给宝宝吃什么零食也要好好地想一想。

　　这样宝宝的吃饭时间与大人的吃饭时间就会慢慢地越来越接近了。

　　Q:宝宝似乎还吃不了固体食品，这是不是也有个人差异？

　　我家宝宝目前第一颗牙齿刚刚露出一点点，似乎还吃不了固体食品。

　　所以，那些育儿书上写的，出生9个月后应该给婴儿吃的食物我觉得现在还不能给宝宝吃。

　　这是不是个人差异呢？是否不必太在意了呢？

　　A:为宝宝准备一些用牙床就能碾碎的食物。

　　一般来说，婴儿槽牙都长齐，能咀嚼之后，才能很好地吃固体食物，这要等到2岁以后。

　　在这之前，母亲在给宝宝做饭的时候，是要下一番工夫的。

　　现在这个时期，所谓的固体食物，其硬度都是要能用牙床碾碎的。

　　可以准备一些像煮得烂烂的蔬菜之类的，完全可以用牙床碾碎的食物。

　　另外，所谓的辅食进展的大致基准毕竟是“大致的”，母亲为宝宝准备好不用太费劲就能吃的食物吧。

　　Q:10个月宝宝饭量很小，也不喝奶粉，怎么办呢？

　　我家宝宝很好动，玩的时候精神十足，所以我认为不可能肚子不会饿。

　　但是饭量却很小，也基本上不喝奶粉。身高体重都偏低，这样下去的话，成长发育不就会越来越慢了吗？

　　A:为婴儿营造“吃饭=开心”的环境。

　　这个时期婴儿的发育在某种程度上已经走上了正轨，看一下显示身高与体重平衡关系的图表就会知道，到了一定的月龄之后，基本上就是一个固定的数值了。

　　婴儿身体在成长发育的时候，重要的是要保持身高与体重这两者的平衡。

　　如果这点做到了，就没有什么问题。因为在这个时期，身高体重就是比较平缓的。

　　当然，因为现在也是身体活动比较活跃的时期，保持饭量与活动量的平衡，也是这个时期的重要课题。

　　因此，要营造这么一个环境，在这个环境中，宝宝能把吃饭当做非常开心的事情。

　　宝宝边吃边玩也好，搞得脏兮兮的也好，只要宝宝能开心地吃，就不用理会。宝宝吃得很开心的话，饭量自然就会增加的。

　　另外，现在也是从一日吃两顿饭向一日吃三顿饭转变的时期，养成了这个习惯，也就会解除宝宝不爱吃饭的烦恼。

　　Q:宝宝饭吃到一半就开始玩起来了，怎么办？

　　自从变成一天吃三顿饭之后，在吃饭时，宝宝就会从椅子上站起来开始玩耍起来，不好好吃饭了。

　　之后肚子饿了只好给零食吃。这可怎么办好呢？

　　A:首先要让婴儿养成一天吃三顿饭的好习惯。

　　对于婴儿来说，看到的东西，听到的东西，触摸到的东西，全都是玩耍的对象，吃饭也不例外。

　　另外，或许可以这么说，宝宝开始边吃边玩，说明婴儿的自我意识开始萌发了。

　　于是，这个时期的婴儿会做出下面的举动：会用手把碗里的食物搅得乱七八糟，不想吃的时候就会干脆不吃了。

　　我认为这个时期不必太在意婴儿能吃多少饭。

　　因为开始学走路以后，活动量就会增加，那时身体就会大量地需求营养，饭量自然就会增加了。

　　所以，与其在乎饭量的多少或依赖零食，不如把重点放在让婴儿养成一天吃三顿饭的好习惯上。

　　现在即使宝宝光知道玩耍不吃饭，也由宝宝去吧。

　　Q:如果是宝宝不喜欢吃的东西就会直接咽下去，怎么办？

　　宝宝既讨厌奶粉，也不喜欢牛奶，搅拌到辅食中也不吃。遇到喜欢吃的东西就不停地吃，讨厌的东西嚼都不嚼直接就吞下去。

　　A:婴儿不喜欢吃的食物暂且不拿出来，在饭菜的调理上再下点儿工夫。

　　10个月的宝宝辅食更加丰富多彩了，也许宝宝发现了比奶粉更加好吃的东西，对奶粉已经吃厌了。

　　不仅仅是奶粉，如果把婴儿讨厌的食物混进辅食的话，有时会起反效果的。

　　对于自己不爱吃的食物的味道，宝宝是非常敏感的。

　　因此，可以暂时不再做宝宝不喜欢吃的食物，过一段时间，在饭菜的调理上再下点工夫，在形状或者感觉等各方面改变以后，再试着给宝宝吃吧。

　　另外，因为婴儿还不到明显挑食的时期，没有必要下结论认定宝宝不爱吃什么食物。

　　要有耐心不断地创造机会，把各种食物摆在桌子上让宝宝品尝。

　　Q:宝宝既不愿用手也不愿用勺子吃饭，怎么办呢？

　　现在我是用勺子一口一口地喂宝宝吃饭，宝宝只是张开口等着。

　　给零食吃的时候，也从不伸手自己拿，也是把嘴张开等着我喂。是不是应该教宝宝用勺子或用手吃饭了呢？

　　A:让宝宝按照自己喜欢的方式吃，以宽容的态度对待孩子。

　　婴儿吃饭的时候，会用手直接抓着吃，或是舔舔勺子，敲敲桌子，这样才会慢慢地学会怎样吃饭。

　　由于至今为止您都是用勺子一口一口地喂宝宝吃，所以孩子还没有上述的体验，也许宝宝认为饭菜就应该是由别人用勺子来喂自己吃。

　　如果桌子上摆好了饭菜，宝宝依然没有自己动手吃的迹象，可以尝试着告诉宝宝：“饭已经好了，自己用手吃吧等，然后再观察一会儿宝宝的反应。

　　即使把饭菜弄撒了，或是把桌子或衣服搞脏了，大人也要以宽容的态度对待孩子，要让宝宝有自己动手吃饭的愿望。

　　在经历了多次“打翻饭菜”、“搞脏桌子”之后，宝宝自己才会逐渐地越来越会吃。

　　Q:11个月宝宝吃饭时显得笨手笨脚，饭量也没有增加,怎么回事？

　　宝宝吃饭的时候，特别愿意自己动手吃，讨厌别人喂。有时想用勺子吃，但是挑战了五六次也没有成功，最后不耐烦了干脆用手抓着吃了。

　　但是即使用手抓着吃，也显得笨手笨脚，饭量也没有增加。今后如何协助宝宝吃饭呢？

　　A:尽量少参与，让婴儿自己积攒经验。

　　您说的正是这个时期婴儿吃饭时典型的样子，宝宝们自我意识开始萌发，渐渐产生了自己动手吃饭的意愿，而且对勺子充满了好奇。

　　但是，由于还不太会用勺子，最后还是用手抓着往嘴里塞。

　　在我看来，您的宝宝成长发育得非常好，就这样不要去干扰宝宝，在一边注视着孩子的行动，这就是最好的应对办法了。

　　重要的是妈妈的帮忙要有节制。饭菜则可以准备一些能用勺子吃的炖菜和容易用手抓着吃的饭团子以及其他饭菜。

　　勺子的使用要练习多次，积累了一定的经验以后才会变得熟练的。

　　所以，作为母亲所能做的事情，就是不要妨碍宝宝吃饭，另外，再想办法做一些用勺子容易吃的饭菜就足够了。

　　Q:宝宝不肯好好地坐着吃饭，是否应该强迫孩子改正呢？

　　让宝宝坐着吃，就会发火不肯吃饭。站着或是满屋子活动着的话，就肯好好地吃饭。

　　这要是成了习惯就让人头疼了，所以，是否应该采取强迫手段，让宝宝好好地坐着吃饭呢？

　　A:应该优先培养婴儿吃饭的积极性。

　　恐怕您家的宝宝是一个非常活泼的孩子吧。这个时期的婴儿很难安静地坐下来吃饭的。

　　如果您强迫宝宝坐到桌前的话，反而会招致宝宝的强烈反抗而大闹一顿的。

　　在吃饭的时候，最重要的是要培养婴儿吃饭的积极性。

　　如果您非要让孩子规规矩矩地吃饭的话，吃饭的意愿就很可能消失得无影无踪了。

　　再过2至3个月，宝宝就可以精力集中地吃饭了，现在吃饭时的状态不会变成宝宝的坏毛病的。

　　所以，这段时间暂时就让宝宝“自由奔放”吧。

　　另外，如果爸爸妈妈总是静静地吃饭的话，宝宝就会渐渐地习惯于这种安静的气氛。

　　总之，不要被宝宝吃饭的方式所困扰，把吃饭当做一件舒适而又悠闲的事情。

　　Q:宝宝想吃多少就给多少吗？零食也同样吗？

　　我家宝宝特别喜欢吃饭，吃得可多了，不让吃那么多的话，宝宝就会哭。

　　是否是因为没有咀嚼就咽下去，自己感觉不到已经吃饱了呢？另外，零食是否每天都给宝宝吃呢？

　　A:要养成1天吃3顿饭的习惯。

　　婴儿的饭量和活动量是有关系的。大量运动之后，肚子就会感到饥饿的，于是宝宝就会想“我还要吃”。

　　宝宝当然也会有吃饱的感觉的，大人认可的适量与婴儿自己能吃的饭量有时是不一样的。

　　吃饭的一个基本原则是一天要吃三餐，让宝宝养成这个习惯是非常重要的。

　　三餐的饭菜首先要做到丰富和充实。要注意如果零食给得过多的话，正常的饭自然就吃不下了。

　　零食适当地给一点，让宝宝感到高兴就可以了。

　　Q:在喂完饭以后，宝宝总是大哭一阵，难道是没有吃饱吗？

　　宝宝在吃完辅食或奶粉之后，总要大哭一阵。但我认为孩子不像没有吃饱，难道要一直让宝宝吃下去，直到不哭为止吗？

　　A:再多喂一点儿试试看，另外要在饭菜上多下些工夫。

　　饭量是有个人差异的，看来您的宝宝是个很能吃、食欲旺盛的孩子。

　　如果健康状况良好，精神状态以及大便等各方面都没有问题，我认为可以适当给宝宝多喂一些辅食。

　　所谓标准饭量并非适应所有的孩子，具体到每个婴儿就会有的要少一点儿，有的要多一点儿。

　　此时要注意的是，即使给宝宝多吃，往往多喂一两勺，宝宝就会吃饱了。

　　另外，还可以想办法增加饭菜的种类，如果能在桌子上多摆几碗饭菜，或是放慢喂饭的速度，与宝宝聊聊天，都可以让宝宝在精神上得到满足。

　　您可以一边喂宝宝吃饭，一边对宝宝说一些“宝宝你看，这是胡萝卜，很好吃的呀”之类的话，愉快的对话，能够直接促使宝宝吃得更加满意。

　　Q:用手抓着吃宝宝总是用手抓着饭菜往嘴里塞，怎么办呢？

　　我家宝宝用手抓着吃饭。因为食欲旺盛，嘴里的食物还没有咽下去呢，却一把接一把往嘴里塞，把嘴里塞得满满的，连喉咙都快给堵住了。

　　所以，现在我在碗里只放少许饭菜，等宝宝抓完以后再添。今后还是让孩子这么抓着吃吗？

　　A:这是因为宝宝正在学习吃饭呢，也可以准备一些适合用勺子吃的食物。

　　之所以婴儿会把嘴里塞得满满的，是因为宝宝还不知道一口饭应该是多大的量。

　　吃饭时孩子也会琢磨：“哇！原来这么大的量是咽不下去的呀”，“这次的量正合适”。

　　宝宝只有通过这种体验之后，才能慢慢地变得越来越会吃。

　　用手抓着吃饭是婴儿学习吃饭的一个必不可少的过程，所以就让您的宝宝尽情地抓着吃吧。

　　周围铺上一块布之类的东西，就比较容易收拾了。

　　另外，不仅要做一些容易用手抓着吃的食物，还要再添加一些像炖菜那样的，用勺子比较容易吃的食物。

　　既让宝宝能用手抓着吃，以保持吃饭的欲望，同时，又能让宝宝逐渐地感觉到用勺子吃有时候更加方便。

　　如果把炖菜之类的饭菜摆在宝宝面前，孩子不知如何下手的话，母亲可以做个示范，“宝宝你看，这样用勺子吃就很方便了”。宝宝就会跟着您学了。