宝宝的漂亮头发：遗传+养护

　　头发的生长规律

　　毛囊，在胎儿期已发育完全

　　头发的生长是与毛囊分不开的，毛囊的存在是保证头发生长、更换的前提。胚胎发育第10周左右，毛囊开始发育，到第22周时毛囊发育完全，全部长出。因此，毛囊的密度是先天生成的。

　　长一长，停一停

　　我们都知道，头发要是不剪，就会越长越长。据测定，头发的生长速度是每天长0.27~0.4毫米。按此计算，头发一个月大约长1~1.5厘米，一年大约长10~20厘米。你可能要问了：照这样的算法，头发是不是能无限制地长下去？非也！头发并不会一直这样生长下去，而是有一定的生长规律，这就是头发的生长周期。

　　头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生长期为1~7年，退行期为2~4周，休止期约3个月。所以，一个人头发的生长过程基本上是这样的：约有85%~90%的时候处于生长期，约有1%的时候处于退行期，9%~14%的时候处于休止期。

　　头发处于休止期的时候，我们洗头、梳头或搔头皮时，头发就会随之而脱落。正常人平均每天约脱落20~100根头发。

　　半岁以内，遭遇生理性脱发

　　6个月以内的宝宝会出现生理性脱发，这种脱发有3种情况：最常见的是新生儿的枕部秃发，这是由于枕部头发在子宫内不脱落，出生之后才陆续进入休止期，发生休止期脱发。第二种情况是额头至两侧面的头发脱落，这个部位的毛发在子宫内已有一次脱落，但仍有部分毛发进入休止期而未掉落，出生之后才开始掉落，但不像枕部落发近乎全秃，只是较为稀疏。

　　这两种情况大多发生在宝宝出生后8~12周。另外还有一种较少见的脱发形式是广泛性整个头部的稀疏脱发，通常发生在新生儿期。

　　每个宝宝新发生长的速度都不同，有快有慢，但一般到周岁左右，脱发的宝宝整个头部都会长满头发。

　　好头发的养成计划

　　虽然宝宝的头发有先天遗传的因素在里面，但后天的呵护也能起到一定的作用。如果你精心打理它们，它们一定会给你满意的回报。试试吧。

　　勤洗头

　　保持头发清洁能使头皮得到良性刺激，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。由于宝宝的生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，因此，宝宝6个月前最好每天给他洗一次头，天气炎热、出汗多时，可以多洗一次；宝宝6个月以后，可改成2~3天洗一次头。要给宝宝选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。

　　勤梳头

　　经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发生长。最好选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子给宝宝梳头，以免损伤宝宝稚嫩的头皮。此外，应顺着头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致。小女孩的小辫子不能扎得太紧，更不能为了漂亮，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。如果喜欢给宝宝头发分缝，应每隔几天换一次部位，否则，一直分缝的部位头发会相对稀少。

　　营养均衡

　　全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，让宝宝接受各种食物，避免养成偏食、挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和蔬菜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用，并合理摄取维生素和矿物质。

　　睡眠充足

　　宝宝的大脑尚未发育成熟，很容易疲劳，如果睡眠不足，容易发生生理紊乱，导致宝宝食欲不佳，经常哭闹，甚至生病，从而间接导致头发生长不良。

　　多晒太阳

　　适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。但要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳，因为阳光中的紫外线不能透过玻璃；也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。

　　(实习编辑：林志辉)