您好，建议压力不要过大，学会缓解压力，在平时可以多参加一些娱乐，保持心情舒畅，药物的话可以吃生发片滋补肝肾，益气养血，生发乌发。用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落。注意忌辛辣、生冷、油腻食物。希望能帮到您，祝生活愉快！