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耳鸣是怎么出现的 要怎么做到预防

2019-05-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:耳鸣是一种主观的常见症状,一般都会感受过耳鸣带来的感觉,但是对于什么是耳鸣却没有什么了解。但是不管是短暂的耳鸣,还是持续的耳鸣都应该提高注意,因为这有可能会带来严重危害。

耳鸣是一种常见的症状,每个人都有可能会出现这种症状,区别就在于有的人出现的是短暂性的耳鸣,有些是持续长期的耳鸣。如果是短暂性的耳鸣通常只会持续几秒钟,并不会影响到日常生活,但如果是经常出现持续时间长的耳鸣就会给生活带来影响。再加上耳朵容易被外界因素影响,更需要做好保护措施。所以应当什么是耳鸣,是怎么引起的。

什么是耳鸣?

耳鸣为患者的主观感觉。如他人能听到患者的耳鸣,则称为他觉性耳鸣。临床上多指若仅患者本人能听到,而他人无法听到的耳鸣。耳鸣的音调有多种类型,如低频机器的隆鸣音,类似蚊鸣音等。

部分患者可出现血管搏动性耳鸣,老年人常出现高音调的耳鸣,类似于蝉鸣音。耳鸣持续存在对患者生活质量影响极大,因此建议患者出现耳鸣症状后及时就医,积极寻找导致耳鸣的原因,并进行对因治疗。

耳鸣的原因有哪些方面?

1、内耳缺血缺氧导致耳蜗外毛细胞损伤及坏死,是导致耳鸣耳聋关键病因之一。

2、大脑听觉中枢参与了耳鸣的产生与维持;病程较长的外周性耳鸣也有中枢化的趋势。

3、听神经纤维的自发放电的增益及中枢抑制作用的减轻,向上传导被大脑皮质发大为耳鸣。

4、由于听觉中枢与边缘系统、情感系统有密切关联,耳鸣与不良情绪互为影响恶性循环。

5、全身性疾病、内分泌失调、植物神经紊乱,可通过大脑皮层影响听觉中枢间接诱发耳鸣。

耳鸣最主要的起因是暴露在噪声中。没有采取任何保护设施而常年累月的在噪声环境中工作,将提高听力损失及患耳鸣的机率。

怎么预防耳鸣的出现?

耳鸣是老年人的常见病症,耳鸣的出现并非毫无缘由,生活中许多因素都可能导致耳鸣这些因素除了一些临床疾病外,还有一部分可能来自于不规律的生活作息和不科学的饮食习惯,如果能在生活中进行防治可以缓解耳聋耳鸣,具体的方法有如下几种:

1、保持心情愉悦,要有乐观豁达的生活态度,避免情绪激动;

2、不要熬夜,保证充足的睡眠;

3、戒烟戒酒、不喝咖啡,少吃盐,适量饮用绿茶;

4、避免接触噪声,尤其是避免长时间处于过度嘈杂的环境中;

5、避免使用耳毒性药物,比如庆大霉素、链霉素等;

6、定期参加力所能及的运动,比如打太极拳,散步、广场舞

7、要低盐低脂饮食,以植物蛋白质、优质蛋白质为主,少吃动物性蛋白,多吃瓜果,蔬菜。

综上,大家应当了解什么是耳鸣了!耳鸣不能被忽视,如果耳鸣症状很严重就会使听力下降,甚至是造成耳聋。所以在日常生活中一定要注意不要让自己的耳朵暴露在有巨大声音的环境之中,这将会造成内耳毛细胞的损伤,将会轻易地发展成为耳鸣或听力损失。

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