最近有朋友表示,自己变得很反常:坐地铁公交时被人无意蹭一下,就忍不住要发脾气;总觉得他人话里不友善,一言不合就吵架;总爱惦记着这些心烦的事情,十分影响工作……
但自己又不是这么情绪化、小心眼儿的人,这到底是咋了?
其实,这些表现,在中医看来非常符合心烦——心情烦躁的现象。
心烦是心脏得不到好的濡养的结果——比如平时喝水少,再加上长时间熬夜,工作劳累,都是对心脏功能的消耗。
《黄帝内经》认为,心包经是动则病:心中憺憺大动,烦心、心痛、掌中热。
如果心脏进一步消耗,则会出现黄帝内经中讲的:心中憺憺大动!
心脏做为身体周遭供给血液与营养的重大角色,当心脏功能弱时,身体就要通过增加心脏跳动次数,来保证血量以满足全身需求,这时我们就会感到心慌心烦。
这种情况也说明了我们的心量会随之变小,因此对周边的环境很敏感,心头之事也常挥之不去。
还有其他原因吗?
除了身体消耗之外,立夏后迎来的丁巳月也是引发心脑类问题的重要因素之一。
天干丁火来自正南离卦,代表了心脏;
地支巳火来自东南巽卦,与西北属对冲关系;
东南巽卦主肝胆,主情绪;
西北为乾卦代表心脑。
这些信息都反映了丁巳月心脏、心脑的状况,与情绪有很大关系。
正所谓:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾(脾:那我呢?),夏天正是养心的时节。我们这些心烦的症状自然不能干看着,所以要运用中医来调理一番。
1、吃红色食物
中医有“五色入五脏”之说,红色食物入心。所以心累了,不妨吃点山楂、红豆、红枣、樱桃、猪血等。
山楂消食行气,又能帮助降血脂,给心脏减负;红豆清热解毒又活血养颜;红枣养血安神;樱桃、猪血都富含铁,能补血强心。
2、静坐养心
中医养生讲究阴阳平衡,心为阳脏,而静属阴,基于阴阳平衡,养生就需要以静制动,以静养心。
每天睡前静坐一会,头颈正直,尽量缓慢的用腹部呼吸。在调整呼吸时,要积极配合想象美好事物,把一天之中的烦心事都放下。
夏天是养心的好时机,同时也是调理鼻炎的好时机,在夏天调理鼻炎,康复速度会提高约50%!
不要因为夏天鼻炎犯得少,就不当一回事,到了秋天又被折磨的像狗。
本品用于鼻炎,预防和治疗鼻炎季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。
健客价: ¥63本品为组胺H1受体拮抗剂,适用于鼻炎成人所患的鼻炎过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症、痒疹、伴有瘙痒的寻常性银屑病及过敏性支气管哮喘的防治。
健客价: ¥17用于鼻炎,缓解鼻炎过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部鼻炎症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥23用于鼻炎,疏风清热,宣肺通窍。用于鼻炎,急鼻渊(急性鼻窦炎)属外邪犯肺证,鼻炎,鼻炎症见:前额或颧骨部压痛,鼻塞时作,流涕粘白或粘黄,或头痛,或发热,苔薄黄或白,脉浮。
健客价: ¥20鼻炎季节性过敏性鼻炎(花粉症)和常年性过敏性鼻炎。
健客价: ¥43.5预防和治疗常年性及季节性过敏性鼻炎也可用于血管舒缩性鼻炎。
健客价: ¥60治疗季节性和常年性过敏性鼻炎,常年性非过敏性鼻炎,预防鼻息内切除后鼻息肉的再生,对症治疗鼻息肉。
健客价: ¥88用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥70用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥35.6清热解毒,宣肺通窍,消肿止痛。用于急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。
健客价: ¥27.1散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥4祛风,清热,解毒;用于鼻炎。
健客价: ¥12.6清热消炎,祛风通窍。用于治慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、 头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥5.9清热消炎,祛风通窍。用于治慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、 头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥9.9散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥3.5祛风清热,宣肺通窍。用于伤风鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(过敏性鼻炎)、鼻渊(鼻窦炎)。
健客价: ¥7.5透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥25散风消炎,宣通鼻窍。用于鼻渊,鼻塞,流涕,前额头痛;鼻炎,鼻窦炎及过敏性鼻炎。
健客价: ¥20清热解毒,活血祛风,宣肺通窍之功效。主治风热犯肺,内郁化火,凝滞气血所致的鼻塞,时轻时重,鼻痒气热,流涕黄稠,或持续鼻塞、嗅觉迟钝;急慢性鼻炎,急慢性鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥11祛风宣肺,清热解毒。用于急、慢性鼻炎风热蕴肺证,症见鼻塞、流涕、发热、头痛。
健客价: ¥20清湿热,通鼻窍,疏肝气,健脾胃。用于慢性鼻炎,慢性副鼻窦炎,过敏性鼻炎,亦可用于急性传染性肝炎,慢性肝炎,迁延性肝炎。
健客价: ¥19清湿热,通鼻窍,疏肝气,健脾胃。用于慢性鼻炎,慢性副鼻窦炎,过敏性鼻炎,亦可用于急性传染性肝炎,慢性肝炎,迁延性肝炎。
健客价: ¥13疏风清热、活血驱瘀、祛湿通窍。用于外感风邪、胆经郁热、脾胃湿热而致的伤风鼻塞、鼻窒、鼻鼽、鼻渊(急、慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻窦炎)。
健客价: ¥7清热解毒,活血祛风,宣肺通窍之功效。主治风热犯肺,内郁化火,凝滞气血所致的鼻塞,时轻时重,鼻痒气热,流涕黄稠,或持续鼻塞、嗅觉迟钝;急慢性鼻炎,急慢性鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥14.6