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夏天来了对付鼻炎教你一个小妙招

摘要:心脏做为身体周遭供给血液与营养的重大角色,当心脏功能弱时,身体就要通过增加心脏跳动次数,来保证血量以满足全身需求,这时我们就会感到心慌心烦。

 最近有朋友表示,自己变得很反常:坐地铁公交时被人无意蹭一下,就忍不住要发脾气;总觉得他人话里不友善,一言不合就吵架;总爱惦记着这些心烦的事情,十分影响工作……

但自己又不是这么情绪化、小心眼儿的人,这到底是咋了?

其实,这些表现,在中医看来非常符合心烦——心情烦躁的现象。

心烦是心脏得不到好的濡养的结果——比如平时喝水少,再加上长时间熬夜,工作劳累,都是对心脏功能的消耗。

《黄帝内经》认为,心包经是动则病:心中憺憺大动,烦心、心痛、掌中热。

如果心脏进一步消耗,则会出现黄帝内经中讲的:心中憺憺大动!

心脏做为身体周遭供给血液与营养的重大角色,当心脏功能弱时,身体就要通过增加心脏跳动次数,来保证血量以满足全身需求,这时我们就会感到心慌心烦。

这种情况也说明了我们的心量会随之变小,因此对周边的环境很敏感,心头之事也常挥之不去。

还有其他原因吗?

除了身体消耗之外,立夏后迎来的丁巳月也是引发心脑类问题的重要因素之一。

天干丁火来自正南离卦,代表了心脏;

地支巳火来自东南巽卦,与西北属对冲关系;

东南巽卦主肝胆,主情绪;

西北为乾卦代表心脑。

这些信息都反映了丁巳月心脏、心脑的状况,与情绪有很大关系。

正所谓:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾(脾:那我呢?),夏天正是养心的时节。我们这些心烦的症状自然不能干看着,所以要运用中医来调理一番。

1、吃红色食物

中医有“五色入五脏”之说,红色食物入心。所以心累了,不妨吃点山楂、红豆、红枣、樱桃、猪血等。

山楂消食行气,又能帮助降血脂,给心脏减负;红豆清热解毒又活血养颜;红枣养血安神;樱桃、猪血都富含铁,能补血强心。

2、静坐养心

中医养生讲究阴阳平衡,心为阳脏,而静属阴,基于阴阳平衡,养生就需要以静制动,以静养心。

每天睡前静坐一会,头颈正直,尽量缓慢的用腹部呼吸。在调整呼吸时,要积极配合想象美好事物,把一天之中的烦心事都放下。

夏天是养心的好时机,同时也是调理鼻炎的好时机,在夏天调理鼻炎,康复速度会提高约50%!

不要因为夏天鼻炎犯得少,就不当一回事,到了秋天又被折磨的像狗。

 

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