中老年耳鸣自疗法 简单几步 让你听得清 听得明

 据调查，60岁以上的中老年朋友，有60%以上出现过耳鸣的现象，35%以上长期被耳鸣所困扰。很多人觉得耳鸣只是一种人体衰老的现象，容易忽视。耳鸣长久不治疗，不仅会严重影响生活、睡眠，做事难以集中精力。并且还会导致严重的耳聋现象。

造成耳鸣症状，不仅仅是人体衰老导致，还有心脑血管疾病、环境噪声等等诸多因素。现代社会，耳鸣的发病率逐渐升高，耳鸣问题已经成为迫切需要解决的问题。今天小编就来和大家聊聊耳鸣相关的问题，教大家如何治疗耳鸣问题，还人们一个安静、清明的世界，一起来看看吧。

【造成耳鸣的原因】

耳鸣严重危害人们的正常生活，治疗起来也比较困难。那么到底是什么原因导致人们会出现耳鸣的症状呢？只有知道了根本原因，我们才能对耳鸣加以合理的预防和治疗。下面我们来看看，造成耳鸣的原因都有哪些。

1、外耳或中耳的听觉失灵，不能吸收四周围的声音，内耳所产生的"副产品"就会变得清晰

2、内耳受伤，失去了转化声音能量的功能，"副产品"的声量就会变得较强，即使在很嘈杂的环境中都能听到

3、来自中耳及内耳之外的鸣声:一些肾病患者，耳朵听觉器官附近头部或颈部的血管，血液的质量因肾病的影响而较差，使到血液供应和流通不太顺畅，就会产生一些声音，吸烟者血管变窄，使血液流通受到一定程度的阻碍，也会造成同样的后果。年老者也会因身体衰竭血液质量较差而出现这样的问题。因为靠近耳朵，这些因血液不通畅而产生的声音，对耳朵来说会被听得一清二楚，成了耳鸣。

【聪耳枕】

听力受损、出现耳鸣的现象，很多情况下都是由于肾脏衰老或者受损。导致血液供应不舒畅造成的。下面小编给大家推荐一款聪耳枕，可以起到很好的促进血液循环、提高听力的作用。有兴趣的朋友可以尝试制作，一起来看看吧。

用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕心，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明日之功效。

【耳鸣选方】

有些中老年朋友，想要防病治病，食用各种保健品和药品，因此大大伤害了自身的肾脏功能。或者是医生不正确的输液和用药，伤害了肾脏，最终导致了耳鸣的出现。因此，一般情况下，对于治疗中老年朋友的耳鸣症状，要从调理肾脏开始。下面小编给大家推荐几款治疗耳鸣的方子，大家可以咨询医生后使用，一起来看看吧。

1、灵磁石20克、淮山药15克、天门冬15克、茯苓10克、熟地10克、制首乌10克、甘草3克、潞党参15克、怀牛膝15克、五味子10克，水煎，分2次服，每日一剂，可滋肾、治耳鸣。

2、白术15克、五味子15克、山药15克、桂圆肉15克，水煎，分二次服，每日一剂，可补血。健脾、安神，用于眩晕、耳鸣等症。

3、明天麻10克、制半夏10克、白术10克、白蒺藜15克、真珠母15克、合欢皮15克、夜交藤15克、茯苓15克，水煎，分2次服，每日一剂，可平肝健脾，用于眩晕、耳鸣等症。

【耳鸣按摩疗法】

耳鸣是由于肾脏损伤、高血压、身体虚弱造成的，对于睡眠、情绪都有很好的影响。下面小编给大家推荐一款耳鸣按摩操，大家配合聪耳枕和耳鸣选方，效果更好。以下按摩操每日早晚各二次，坚持做就会见到疗效。

1、双手小指头插入两侧耳孔，震动20次，然后突然拔出，重复20次。

2、闭口，用双手中指分别反复从外向内按压耳屏（闭住耳孔）20次，每秒1次。

3、用两手大拇指和食指分别按摩左右的耳轮，从上到下反复按压摩擦1分钟，然后交叉双手按压侧耳轮1分钟。

4、搓掌法屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧接双侧耳门’如此做6次，连做2至3个月。治疗时，要保持心情清静，方可收效。

5、摩、叩耳门法先用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，然后用食指和中指并拢叩耳门两下，大拇指按一下，为一次，连续12次，每天早晚各做I回。