如果您的耳鸣声很大、持续时间较长,那么就要注意了,因为耳鸣发生的原因有很多,成因复杂,目前已知的导致耳鸣症状的全身疾病大概有1000多种。
所以,耳鸣是国际耳科三大难题之一,绝对属于疑难杂症范畴。除了及时就医外,您还可以做这三件事来缓解耳鸣带给您的焦虑——
1、掏掏耳朵
有部分人群长时间不清理外耳道,或者因为耳部疾病原因造成耳屎分泌旺盛,则较为容易导致外耳道阻塞,让人出现耳鸣的感觉。
遇到这种情况,可以先用棉签适当清理一下耳朵,如果耳屎顽固,那么可以到医院请医生为您取出阻塞物。
2、做做按摩
按摩可以有效改善耳部供血,对于缺血性耳鸣,有很好的效果,老年人每天做做按摩,可以延缓耳部衰老!
(1)先用食指和大拇指轻柔地按摩听宫穴(张口有凹陷处),5分钟左右,约350-400次。
(2)击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
(3)用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
(4)用食指和大拇指,先从上至下揉捏耳廓,然后从下至上揉捏,这样反复揉捏至双耳有发热感为度。
(5)按摩合谷穴(在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处)1分钟。
3、耳鸣遮蔽
许多耳鸣患者都有这种体会,安静的时候耳鸣最明显,嘈杂环境中耳鸣会减轻或消失,这就是“1+1=0”的体现。
在家,我们就可以用随身听或录音机等装置制造噪音(噪声强度以刚刚听到为准,声音过重则易损伤听力),这样我们可以逐渐适应类似于耳鸣的噪音。
建议每天最少掩蔽6小时以上,每次掩蔽时间不超过1小时,休息10~20分钟后再进行下一次掩蔽。
由于噪声强度非常低,所以,工作、学习和其他活动时都可以掩蔽。一般3个月、半年或者一年后,很多患者就能摆脱耳鸣了。
其实,耳鸣声并不是真的消失了,而是“掩蔽效应”使患者感受不到耳鸣的影响了。
这些耳鸣必须就医!
并非所有的耳鸣都是“友好”的,有些耳鸣常先于其他症状前发生,这无疑是一种“警报”。
耳鸣如果像蝉鸣或像水波流动声一般,并且持续存在;耳鸣的同时出现耳朵淌水、发炎;长期的单侧耳鸣;双侧耳鸣伴听力减退或眩晕;很有节奏感的耳鸣,不光自己听得到,距离较近的其他人也能听到。
耳朵是我们身体的一部分,一定要保护好它!如果它生了病,也要照顾好它们哦~
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥39清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
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健客价: ¥25滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
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健客价: ¥20补肾益精,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精、少精、弱精、精液不液化等症。
健客价: ¥75滋补肝肾,益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头昏耳鸣、心悸、气短、失眠、咽干、纳差食少;放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血见上述症候者。
健客价: ¥46扶正固本,滋阴壮阳,解毒散结。用于阴阳两虚所致的神疲乏力,头晕耳鸣,健忘失眠,腰膝酸痛,阳痿早泄,夜尿频多及癌症放疗、化疗的的辅助治疗。
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