患上鼻炎一定要注意这些

 鼻炎是生活中较为常见的一种疾病，对于鼻炎患者来说，鼻炎的发作是非常难受的。但是还有的人并不了解鼻炎有哪些表现，今天小编给大家讲讲鼻炎的症状有哪些、鼻炎吃什么以及如何预防鼻炎发作。

鼻炎的症状有哪些

1、嗅觉障碍

鼻炎患者会有一定的嗅觉障碍，比如对味道的敏感度下降，但是这是暂时的症状，一旦鼻腔通常了，嗅觉就会很快的恢复正常。慢性鼻炎有呼吸阻塞性嗅觉障碍。

2、鼻塞

鼻塞是鼻炎主要的一种症状表现，但是每个患者的轻重程度是不一样的，鼻塞大多是因为分泌物增多和鼻粘膜充血肿胀导致的，鼻塞常常会导致暂时性的嗅觉障碍，患者伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。

鼻分泌物增多

3、鼻分泌物增多

鼻炎的症状主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。

4、头痛、头昏

鼻塞症状严重或者比较明显的时候，患者会出现头痛的症状，一侧或者双侧。鼻炎患者之所以会头痛，主要的原因在于鼻甲肿大压迫了鼻腔的感觉神经导致的，这属于神经反射性头痛。

5、讲话有鼻音

鼻炎患者主要是由于鼻甲肿大后，鼻腔不通畅，影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。

6、嗅觉下降

多为两种原因所致

多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。

7、全身表现

多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

鼻炎患者的症状表现主要就是这些了，患有鼻炎的话，吃什么是比较好的呢?

鼻炎吃什么

1、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

2、柑桔

酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗鼻子干燥十分有效。

但是这里小编要提醒大家的是，鼻炎患者食用柑桔要注意适量，吃多了反而会造成相反的效果发生。

3、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

鼻炎的反复发作也是非常让人头痛的事情，那如何预防鼻炎的再次发作呢?鼻炎患者都要注意哪些事情呢?

如何预防鼻炎发作

寻找并避免接触变应原

1、寻找并避免接触变应原

寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是有效的方法。

2、少吃寒凉食物

中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果

农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物

如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用有添加物的加工食品

有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

结语：对于鼻炎患者来说，积极的配合治疗是很有必要的，日常生活中还应注意避免食用一些辛辣刺激以及以致敏的食物。鼻炎可常吃一些甘蔗或者是菠萝，但是每次食用不可过量，过量的话，对于鼻炎的康复也是没有好处的。