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耳鸣也要从“心”治

2018-09-02 来源:wh_renan   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可以自己调节,包括健康饮食及规律作息,多参加户外活动,扩大兴趣爱好,心情不好时找人倾诉,或者接受心理咨询。
耳鸣也要从“心”治
 
耳鸣是只有自己才能听到的声音。夜里,本该进入梦乡了,谁知耳朵里吱吱、轰隆隆地响个不停,叫人辗转反侧,难以成眠。晚上睡不好,白天就会萎靡不振。在如此大的心理压力和困扰下,人们会对耳鸣更加敏感,形成恶性循环。以前觉得不那么响的变得更响了,或者同样的响声带来了更多的烦恼。这就需要找到一个突破口,打破这个怪圈。以往的治疗,仅关注耳鸣本身,其实心理问题也很重要。
 
除了寻找耳鸣的原因,治疗原发病,还要重视耳鸣患者的心理治疗。如果耳鸣伴随的心理症状不太严重,如容易疲劳、注意力减退、心绪不佳等,可以自己调节,包括健康饮食及规律作息,多参加户外活动,扩大兴趣爱好,心情不好时找人倾诉,或者接受心理咨询。
 
如果已经出现焦虑症抑郁症,就需要到精神专科医院和机构寻求进一步诊治。只有双管齐下治疗耳鸣和心理问题,病情才会慢慢好转,进入良性循环。 
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