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冷空气来袭,这个季节,鼻炎患者怎么防范?

2018-07-21 来源:濞老祖   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:坚持做耐寒训练,每天早晨可用冷水洗脸或者生理盐水洗鼻,把鼻腔内的脏东西清除,保持鼻腔清洁、湿润,还可增强鼻腔的耐寒抗病能力。
冷空气来袭,这个季节,鼻炎患者怎么防范?

为什么秋季常犯鼻炎?
 
进入深秋,多半鼻炎都是季节过敏性鼻炎,这与晚秋时节冷空气刺激加上秋冬季节空气湿度相对小,浮尘多有关。各种花草花粉造成过敏原增加,导致鼻炎患者此时发病增多。
 
鼻炎的诱发因素有哪些?
 
1、季节性鼻炎又称枯草热或花粉症,其发病有着明显的季节性,多在春秋两季发生,又以秋季为多。植物花粉引起者较多。
 
2、吸入性过敏原:如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等,多引起常年性发作。
 
3、食物性过敏原:如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。
 
4、接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。
 
5、其他可能是某些细菌及其毒素,物理因素,如冷热变化,温度不调等,内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。
 
要拿这烦人的鼻炎怎么办?
 
堵住的鼻孔,不断打喷嚏实在太辛苦了,我们该拿它怎么办呢?
 
日常生活中还是做到预防为主,做好下面这几点,能让你舒心不少。
 
1.避免冷空气、过敏原对鼻腔的刺激
 
出门前先看看天气,及时增添御寒衣物,尤其迎风时需戴口罩,减少冷空气对鼻黏膜的刺激,预防感冒等疾病。
 
保持室内空气的湿度,避免过度使用暖气、空调导致鼻腔干燥,可使用加湿器。每日开窗通风,保持室内空气新鲜。
 
过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯,不用羽绒被褥,也不要存放有刺激性气味的物品。
 
2.合理饮食,忌吃易过敏食物
 
寒冷季节有过敏性鼻炎病史者要少食寒凉生冷食物,如各种冷饮、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、梨、西瓜等食品。
 
多吃富含B族维生素,维生素C、E及胡萝卜素的蔬菜水果、谷物等,可有效减缓过敏现象。
 
3.保持鼻腔清洁,增强耐寒能力
 
坚持做耐寒训练,每天早晨可用冷水洗脸或者生理盐水洗鼻,把鼻腔内的脏东西清除,保持鼻腔清洁、湿润,还可增强鼻腔的耐寒抗病能力。 
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