鼻炎患者应该戒掉三个坏习惯患上鼻炎别忽视你情绪健康

2018-06-24 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：而色甘酸喷剂没有效果，所以认为蜜月鼻炎属于血管运动性鼻炎，副交感神经过度兴奋导致自主神经功能紊乱，从而性兴奋后出现鼻部症状。

鼻炎患者应该戒掉三个坏习惯

1.擤鼻涕，两侧鼻孔同时用力擤鼻涕是鼻炎患者最频繁的举动，但擤鼻涕却会使鼻膜黏液充满鼻窦，使得鼻窦变成病菌滋生的温床。

擤鼻涕正确方法：堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。擤鼻涕后的卫生纸马上用马桶冲走或扔到密闭垃圾桶内。

2.挖鼻孔挖鼻孔几乎是很多人的一个习惯性动作，一方面，挖鼻孔会损伤鼻黏膜，另一方面，手上的细菌、病毒可能造成局部的毛囊炎。由于鼻部处于医学上的“危险三角区”内，如果炎症控制不好，有可能侵入颅内，危及生命，所以最好戒除挖鼻孔的坏习惯。

3.吞咽鼻涕鼻涕中含有尘土、细菌等微小的有害物质和过敏原，咽下时会对咽喉部黏膜造成刺激，引起咳嗽，长期如此会引发慢性咽喉炎，吞咽到胃肠中的细菌和病毒也会对胃肠黏膜产生刺激，引起疾病。

患上鼻炎别忽视你情绪健康

现代医学研究认为，成人所患50~70% 的疾病与精神创伤有关。医学研究证明，当人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力，这也是为什么在有沮丧倾向的病人中，45% 的人会有种种疼痛不适感的原因。而长期精神紧张、过度疲劳和情绪波动会引发鼻炎爆发。

如今社会的生活节奏越来越快，错综复杂的人际关系、高度的工作压力和家庭压力，使人在紧张、恐惧或怨恨、沮丧等情绪的反复刺激下，致病几率急剧增加。血管运动性鼻炎的机理错综复杂，情绪如何导致鼻炎，一般认为与自主神经功能混乱有关。不良情绪对交感神经的反复刺激，使交感神经的影响减弱，导致与之拮抗的副交感神经兴奋性增高，引起鼻粘膜血管扩张、腺体分泌旺盛而产生血管运动性鼻炎的临床症状，主要表现为鼻塞、喷嚏和鼻溢(流鼻涕)。此外情绪变化引起的内分泌失调也能引起鼻部症状。

血管运动性鼻炎这种神出鬼没的性质，还表现在其它方面。比如说蜜月鼻炎，在这个看起来很美的名字背后，却是无数患者们难言的苦闷。蜜月鼻炎患者一般都患有其它形式的鼻炎，比如过敏性鼻炎，季节过敏性鼻炎患者的蜜月鼻炎只出现在其过敏性鼻炎发作的几个月内，其他几个月正常，而常年过敏性鼻炎患者就没这么好运气了。蜜月鼻炎的病理目前还不清楚，但基本可以排除性交期间大量体力消耗的原因，因为通过爬楼梯，同样的体力消耗，这些患者无一出现鼻部症状。由于倍氯米松喷剂可以缓解症状，而色甘酸喷剂没有效果，所以认为蜜月鼻炎属于血管运动性鼻炎，副交感神经过度兴奋导致自主神经功能紊乱，从而性兴奋后出现鼻部症状。

另一方面，鼻炎会引发哮喘、头痛、头晕等并发症，症状严重或者长期受困扰的患者会出现睡眠质量下降、精神萎靡和情绪烦躁不安，所以无论是过敏性鼻炎，还是急性或者慢性鼻炎，最后可能会反过来引发血管运动性鼻炎，形成恶性循环。人会因为鼻炎引起头痛，脑子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下;青少年更是鼻炎容易发作的人群，调查数据表明，18 岁以下青少年两成以上患有鼻炎，其中绝大部分是过敏性鼻炎，而一旦家长不重视，那么很可能导致严重后果，除了上述并发症现象，由于鼻塞导致氧气吸入受阻，血氧供应不足则会引起全身各组织器官不同程度缺氧，出现记忆力减退、智力下降、成绩下滑等症状表现。更严重的是，鼻炎久治不愈恶化后可导致鼻咽癌，有医学研究证实，全世界80% 的鼻咽癌发生在中国，其中约九成与鼻炎恶化有关。由此可见对于鼻炎的预防和治疗十分重要，不能有“不医而医”的侥幸心理。