您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 常见疾病 > 耳鸣 > 耳鸣患者需要养成什么好的饮食习惯呢?患有神经性耳鸣是什么样的?

耳鸣患者需要养成什么好的饮食习惯呢?患有神经性耳鸣是什么样的?

2018-06-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:急性的会有持续性隐隐耳痛或时而抽痛,慢性中耳炎患者耳痛则不明显。本病或伴有耳内闭塞或闷胀感,按压耳屏可暂时减轻。
耳鸣患者需要养成什么好的饮食习惯呢?
 
习惯1——要减少脂肪的摄入:大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
 
习惯2——多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。
 
习惯3——多食含锌食物:导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
 
习惯4——常吃有活血作用的食物:活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
 
习惯5——养成喝牛奶的习惯:牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。
 
患有神经性耳鸣是什么样的?
 
1.由耳部疾病所影响可出现神经性耳鸣,急性的会有持续性隐隐耳痛或时而抽痛,慢性中耳炎患者耳痛则不明显。本病或伴有耳内闭塞或闷胀感,按压耳屏可暂时减轻。
 
2.神经性耳鸣会导致患者听力减退,有时在转动头部时也可出现耳鸣的症状,但有时又会有所改善。神经性耳鸣会导致耳部血管受阻,时而又会减弱,导致患者没有及时的治疗,长期下去会使患者的听力减退。
 
3.神经性耳鸣患者的精神上也会受到影响,使患者精神不振,还有情绪比较的紧张,所以患者发生耳鸣后不要过分的压抑,尽量使自己的情绪好一些,不要把精神都放在耳鸣身上,转移一些注意力。 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房