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怎样做能保护自己不受耳鸣的危害呢?耳鸣是因为上火的缘故吗?

2018-05-24 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:而且有其他的症状出现,如咽喉痛、口干等症状,但是只要多喝水、充分休息、吃清热药后一两天内,症状就会大大减轻。
怎样做能保护自己不受耳鸣的危害呢?
 
1、生活作息要有规律,切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系,耳鸣可以影响睡眠,而睡眠不足又会加重耳鸣,形成恶性循环。
 
2、要避免或谨慎地使用易造成耳鸣的耳毒性物,少吸烟,少饮酒。
 
3、避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留,但也不要处于过分安静的环境中,因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人,可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力,如听听音乐、看看电视。
 
4、预防耳毒性物中毒:严格掌握用适应症,杜绝滥用,绝不多用;避免联合应用2种以上耳毒性物。
 
5、耳鸣的原因较为复杂,病情的轻重与个人的心理状态有密切关系,一般比较顽固,有的持续几年,几十年。因此,在配合治疗过程中既要有恒心,也要有信心,要有长期治疗的心理准备。
 
6、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏,分散自己对耳鸣的关注。
 
7、降低或控制噪声源,即将其控制在国家允许范围85dB之内;阻隔噪声的传播,用吸声材料,隔声墙降低噪声强度。
 
8、预防性治疗,服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素,有一定预防作用;服用耳毒性物期间加强听觉监控,如有中毒迹象,立即停。
 
耳鸣是因为上火的缘故吗?
 
生活中经常有这样的情况,喝酒或者吃过辛辣食品后,耳朵会嗡嗡作响,很多人自然的想到了是不是因为自己“上火”造成的,于是自行用药。上火确实会造成耳闷、耳鸣等症状。一般来讲,上火时会导致耳朵的鼓膜充血、肿胀、甚至流脓等,进而引发耳闷、耳胀、耳痛等症状,但是,它与突发性耳鸣还是有很大的差别的。一般上火时双侧的耳部均会感到不适,而且有其他的症状出现,如咽喉痛口干等症状,但是只要多喝水、充分休息、吃清热药后一两天内,症状就会大大减轻。 
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