哪些食物有效治疗打呼噜治鼾症有三种方法

2018-05-12 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：效果最好，能完全纠正气道阻塞，适用于不同程度和所有呼吸暂停类型的患者。缺点是需要长期在睡眠时佩戴，外出携带不方便。

哪些食物有效治疗打呼噜

蜂蜜

蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。

大枣

枣仁，方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止！

香菇

香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲劳的效果。

治鼾症有三种方法

口腔矫正器（又叫阻鼾器）

其实它是一种牙套，睡觉时佩戴，通过把下颌骨向前牵拉，把舌根往前移来减轻睡眠时的舌后坠阻塞，从而达到通畅呼吸道、减轻鼾声和缺氧、改善睡眠的目的。口腔矫正器的优点是便携、操作简单、无创伤、价格便宜；缺点是需要定做，改善的程度较小，对重度患者效果差，初期佩戴不舒服，需要适应较长时间。

适合人群：轻度的OSAHS患者或单纯打鼾者。

手术治疗

通过手术切除阻塞部位多余软组织的方式来解除鼻腔阻塞、扩大咽腔开口，从而减轻上呼吸道阻塞，改善打鼾和呼吸暂停。其优点是术后可维持一段时间的呼吸通畅、鼾声减轻，相对比较方便。缺点是只能部分缓解症状，对于重者不能完全消除缺氧和睡眠破坏，一段时间后会再复发。

适合人群：轻中度、类型为阻塞型的患者，没有明显的肥胖、颈短、小下颌、下颌后缩等。

持续气道正压通气治疗（呼吸机治疗）

这是目前国际上推荐首选的最佳治疗方法，原理是患者睡眠时佩戴一个鼻罩或口鼻罩，通过导管与小型的正压呼吸机相通；患者呼吸时呼吸机会送出一个压力，该压力就能把患者睡眠中塌陷的呼吸道支撑起来，保持整个睡眠过程中呼吸道通畅，从而消除打鼾和缺氧等症状。该方法的优点是无创，效果最好，能完全纠正气道阻塞，适用于不同程度和所有呼吸暂停类型的患者。缺点是需要长期在睡眠时佩戴，外出携带不方便。

适合人群：轻、中、重程度的所有呼吸暂停类型患者，对重度患者效果更好。