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耳鸣是如何分类的?耳鸣的保健方法

2018-05-02 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。
耳鸣是如何分类的?
 
1、耳鸣的常见分类,有精神心理性耳鸣。是指由于精神心理作用所引起的耳鸣。情绪或精神紧张、情绪低落、抑郁、情绪波动等,均有可能诱发或加重耳鸣,而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态,相互影响,出现恶性循环,以致使原本并不严重的耳鸣变得更为严重,甚至难以承受。
 
2、常见的耳鸣,还有病理生理性耳鸣。主要指由于身体对接受某些物质所引起的病理生理反应所出现的耳鸣,如感受噪音、烟酒过度、药物耳毒性反应等,出现一过性或持续性耳鸣,或伴有听力损失。
 
3、生理性耳鸣也是耳鸣的主要类型。指身体内部自身活动过程中,所产生的在极为安静情况下所感知的声音,如血管搏动、血液流动、肌肉收缩、关节活动、呼吸运动等,是一种正常的生理现象或状态,而不是病态。
 
耳鸣的保健方法
 
1、不着急、不上火、保持良好的精神状态。
 
2、养成科学的饮食习惯,多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。
 
3、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。
 
4、经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环。
 
5、避免长时间接触高分贝的噪音会,强烈的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。 
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