预防鼻炎竟还有这么多小妙招？！！

2018-04-23 来源：姬氏堂鼻炎专科研究院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。

如今随着生活质量的提高，鼻炎患者的数量却是越来越多，无论在哪个城市，都会有许多的患者在鼻炎馆里面等候治疗。鼻炎患者经常会出现头痛，因此会严重的影响正常的生活、学习和工作，有很多人因鼻炎的问题而花费了大量的金钱和时间。因此做好预防以及正确治疗是不可拖延的事情，那么该如何正确预防鼻炎呢？

预防鼻炎要用对方法！

寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

变应原解释：变态反应，又称超敏反应。是机体受同一抗原再次刺激后所发生的一种表现为组织损伤或生理功能紊乱的特异性免疫反应。也可以说，变态反应是异常的、有害的、病理性的免疫反应。引起变态反应的抗原物质称为变应原。

少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

保持鼻腔湿润：重视居室通风换气，减少空气污染。若气候少雨而太干燥，可采取一些相应措施，如在鼻腔点少许油剂或适当服用些维生素C、A、D等，对鼻腔有一定保护作用。

纠正不良习惯：用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等。

忌烟：避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

坚持锻炼：特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。

注意休息、加强保暖：注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。

除了上面的几种方法之外，还有很多其它预防鼻炎的措施，保持很好的生活习惯是非常重要的。中国是鼻咽癌发生最多的一个国家，约占全世界80%，其中有九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈恶化所致。

在工作学习方面，成年人会因为鼻炎引起头痛，脑子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下；而青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力及学习成绩显著下降。鼻炎所导致的其他并发症还有：因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症；患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。