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头晕耳鸣怎么办?

2018-03-19 来源:城耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食宜清淡、富有营养,可食用鱼、瘦肉、蛋、蔬菜、水果等食物,而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等),不宜多食。此外梅尼埃病的患者,还要求低盐饮食,并注意少饮水。

患者如果出现头晕耳鸣的症状,一定要正确的对待。不要置之不理,也不要惊慌失措。头晕耳鸣的原因有很多,患者应该到医院做个详细的检查,检查出病因再积极地配合治疗。不能认为这是小毛病,睡睡就会好,也不要认为是大的疾病到来,不敢面对。是疾病都会有治疗的方法,每个人都应该爱护自己的身体。

具体的自我护理措施有以下的几条。希望各位眩晕症患者能好好爱护自己的身体。

1.调畅情绪

应正确对待自己的疾病,既不要抱"无所谓"的态度,也不要忧心忡忡,提心吊胆。应保持乐观的情绪、舒畅的心情,避免情绪波动、着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等。

2、注意安全,防止意外

发作期间最好有人陪同照顾。注意下床、上下楼梯、如厕等日常生活活动的安全。

3、注意饮食调养

饮食宜清淡、富有营养,可食用鱼、瘦肉、蛋、蔬菜、水果等食物,而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等),不宜多食。此外梅尼埃病的患者,还要求低盐饮食,并注意少饮水。

4、加强锻炼,增强体质

注意加强锻炼,增强体质,提高抗病能力。但应注意劳逸结合、避免劳累、睡眠要保持充足。

5.进行有针对性的前庭康复训练

前庭康复训练须在医生指导下,由慢而快,循序渐进,持之以恒。

6.复位后注意事项

耳石症患者复位后避免头部剧烈运动、避免患侧卧位2-3天,睡觉时头位适当抬高2-3天。

最后,建议广大患者们要及时到医检查,针对病因进行治疗,就可防止病情加重,也可彻底治愈。

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